我的童年创伤是值得治愈的

有时童年创伤是巨大和明显的，但其他时候，它更微妙和阴险。就我而言，直到20多岁的时候，我才意识到，在很多方面，我的童年都是创伤性的。在很长一段时间里，我都知道这一点，但我不能让自己相信这一点，因为这意味着我生活中的一切都将改变。

我将不得不对那个说我有一个理想的童年的美丽谎言说再见。我不得不承认，我对我父母的一些非常丑陋的感情，我已经憋了很多年了。我必须同时在脑海中接受两个事实:我的父母是好父母，但他们也是坏父母。

在很长一段时间里，所有这些困难都阻碍了我去真正处理我的童年创伤，即使在我承认它是真实的之后。但现在，我尽我所能走出童年的创伤开始愈合．这很难，也很可怕，但我有几个很好的理由坚持下去;在心情不好的时候，我试着把注意力集中在他们身上，而不是所有的事情都有多疼。我想我应该分享我克服童年创伤的个人原因，即使它很艰难，希望它们可以帮助其他经历同样事情的人。

我试图治愈童年创伤的5个原因

1. 我不想把我的创伤传给我的孩子。在我的创伤愈合过程中我学到的一件事就是我父母给我带来的很多痛苦都是因为他们创伤他们自己没有处理过的问题。这种创伤侵入了他们生活的各个方面，影响了他们养育我和我兄弟姐妹的方式，通常是消极的方式。在克服童年创伤的过程中，我尽我所能确保自己不会重蹈覆辙伤害我的孩子．
2. 我想做我自己。我的童年创伤集中在无效，被解雇和轻视，因此，我有难以置信的低自我价值．我把大部分的时间和精力都花在成为人们想要我成为的样子上，这样他们就会爱我。这并不总是一个有意识的决定(事实上，大多数时候都不是)，但通过治疗，我越来越意识到这一点。我的下一步?忘掉耻辱，学会接受我是谁，即使我小时候不被欣赏。
3. 我想改变世界。我不是说你不能改变无法愈合的创伤．事实上，很多人都这样做了，但他们往往把自己的个人生活弄得一团糟，因为他们无法同时照顾他人和自己。目前，我也在挣扎。要么我全身心投入到改变中直到我精疲力尽，崩溃，要么我远离这个世界来保护我的心理健康．我希望通过治疗，我可以做出改变，同时保持健康。
4. 克服创伤很困难，但也很有价值。尽管我经常在离开治疗预约时感到疲惫和脆弱，但离开时我也有一种被认可的感觉。我童年的创伤很大一部分是煤气灯我的父母坚持说，每当我难过的时候，我只是太敏感了，没有什么真正的问题。正因为如此，我总是怀疑自己，我常常不得不接受我童年的创伤是一遍又一遍的，因为我对父母的怀疑和恐惧一次又一次地让我相信这一切都是我的想象。所以当我和我的治疗师谈论这一切时，她安慰我说，我所经历的一切不应该发生，我可以为此感到难过，这真的很有帮助。
5. 我应该得到治愈。有时候，我的创伤大脑变得非常嘈杂，所有这些治愈的理由都觉得愚蠢和毫无意义，我自己也觉得愚蠢和毫无意义。在这些日子里，我尽力轻轻地提醒自己，这些攻击性的自我憎恨的感觉是创伤的副产品，我不应该一直对自己感到如此糟糕。有时候，我一直试图治愈自己，只是因为我为曾经的那个小女孩感到难过，那个感觉如此孤独、如此错误、如此破碎的小女孩。她应该知道，她一直都很好，她本来就应该被爱。当我不能自己做这项工作时，我就设法替她做。

童年创伤是可以治愈的

童年创伤会影响你的关于自己的核心信念．它会从根本上改变你，这意味着有时我觉得我永远无法愈合。感觉这种破碎感是我的一部分，没有它我就无法生存。但那是我的创伤撒的谎。事实是，治愈是完全可能的。我可以承认我的痛苦，与它达成协议，然后让它过去。我还没有做到这一点，但我相信总有一天我会做到的。

如果你经历过童年创伤，为什么你要一直努力治愈，即使这很困难?让我们为我们的社区提供一些动力，并在下面的评论中分享我们治愈的原因。