我第一天入院治疗

根据国家自杀预防行动联盟自杀死亡率在病人离开后第一周入院治疗比一般人群高300倍。¹这并不意味着住院不是有效;这意味着住院不应该是唯一的治疗心理疾病。我希望精神病院是喜欢洗车房,我们都神奇地出现了闪闪发光的理智在再入世界,但我的艰难的日子一直放电后的头几天。

入院治疗后我知道会发生什么

我一直住院精神疾病五次,每一次,我发现离开医院的结构和安全既兴奋又恐怖。这意味着不再被自杀醒来每15分钟检查一次,但这也意味着回到强调,帮助我分解。回来步入我的生活住院之前从来没有帮助到我,所以我做了不同的事情。

我拒绝提供部分住院治疗项目(PHP)和门诊项目(IOP)因为他们只能远程由于COVID-19,和创伤后应激障碍(PTSD)。相反,我与我的治疗师和精神病医生预约安排第二天,并建立一个坚实的行动计划在他们的帮助下(见:“类型的行为和精神卫生服务需要”)。

入院治疗后的下一个步骤

下一件事我知道,我是站在医院的门口举行一个大的透明的塑料包标记为“私人物品”,穿着同样的衣服我穿一周前当我承认。我低头看着手机,颤抖的想法把它,但在我可以失去控制之前,我看到我的女朋友张开双臂向我走来。

她提醒我,我今天没有解决我的生活,我有一个计划:

1. 她带我去药店拿起我的新药物,给我买我最喜欢的食物和饮料我在一个星期,没有带我回家去收拾一些物品,开车带我去我的下一站。
2. 下一站是另一个朋友的和平公寓,在那里我转变之前回家,因为我几乎没有睡和吃了一个星期调整到新的药物。
3. 我建立了一个日常生活进行结构我学会了在医院。
4. 我做了一个列表应对技能。我让他们在我身边,他们像我一样每一个检查。的恐慌有时是难以忍受的,但是我的技能慢慢帮我缓慢呼吸足够我可以吃饭和睡觉了。
5. 我远离社交媒体和新闻。我只看喜剧。

我回到家后,我连续三天吃和睡。我的另一个行动计划回家让我的有利。别误会,这是痛苦的,但通过提前计划和使用我的应对技能,没有不可能。

如果你一直住院,什么工具你找到重要的最初几天出院了吗?请在评论中让我知道,如果你想听到更多关于我入院治疗后过渡到回家,请观看下面的视频。

源

1. 国家自杀预防行动联盟”最佳实践在护理患者自杀风险的转换:住院病人护理门诊医疗华盛顿特区:教育发展中心,Inc ., 2019。