5个子弹杂志可以帮助那些有精神疾病的原因
子弹》杂志是一个最好的规划者对精神疾病患者,我会告诉你为什么。组织可以是一个非常重要的部分心理健康的恢复最好的组织系统,对于我们这些精神疾病是子弹日报。子弹杂志基本上是一个规划师创建你自己使用一个空白笔记本。这个系统允许各种各样的组织技术,从最丰富多彩的创意最基本的极简主义。
为什么子弹日志帮助
可以是压倒性的开始,但子弹》真的是最好的规划师处理精神疾病的人,因为子弹期刊是:
- 灵活:它允许混乱或随机列表和想法。
- 创意:它提供了一个可能发生失事的、一致的、有创意的点子。
- 治疗:它有助于恢复精神方式页面。
- 鼓励:它使你感觉通过记录你的进步。
- 简洁:组织一切在一个地方。
我被子弹日志记录了近一年,让我更有条理。我曾经错过多次会议和期限一个月,但现在我不记得我上次失去知觉的一种责任。
你有试过子弹日志吗?如果是这样,它一直有用吗?
APA的参考
格里菲斯,m(2019年6月25日)。5个子弹杂志可以帮助那些有精神疾病的原因,HealthyPlace。检索2023年5月11日从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2019/6/5-reasons-the-bullet-journal-helps-those-with-mental-illness
作者:梅根·格里菲思
Lizanne Corbit
2019年6月25日12:00点
我喜欢这个!我认为所有你提到的点位置,但我特别喜欢关注灵活性和创造力。这些是两个领域,可以授权。如此重要的给自己足够多的机会来感觉创意,和开放的“混乱”,而同样感到成功和鼓励。