面对耻辱:患者、专业人员和公众

不幸的是，病耻感是真实存在的，而且很危险，这就是为什么面对病耻感如此重要。耻辱在公共场合是可见的，它循环往复，对患者和专业人员都有影响。污名化使精神疾病处于黑暗和误解之中，并经常阻止患者寻求他们需要的帮助。

面对我的诊断的自我耻辱

在我被诊断为精神分裂情感障碍之前，我真的对心理健康一无所知，“面对耻辱”也不是我生活的一部分。我唯一的参考点是媒体对精神疾病的描述，我现在知道这些描述几乎总是不准确的。

在我被送入治疗中心后不久，一位同事认为我的症状与精神分裂症相似。我吓坏了。精神分裂症的唯一形象是人们在街上自言自语。我以为我要残疾了，我再也不会和以前一样了。

好吧，这是真的，我永远不会是一样的(但在一个好的方面)。剩下的是一些严重的灾难。从那以后我学到了很多。我在康复过程中取得了进展，甚至开始在心理健康领域工作。

面对患者的耻辱

在精神健康领域工作，我看到很多病人都有自己的耻辱。许多人低估了自己，认为他们的疾病会阻止他们过上成功的生活。有些人对与自己不同的诊断感到耻辱。

我鼓励那些低估自己的人最好的方法就是以身作则。我尽我最大的努力去追求我喜欢的事情，尽管我有精神疾病。然而，有时即使是简单的事情也会让一些人大开眼界。我帮助过的一个病人对我有精神分裂情感障碍和驱动力感到震惊。

面对专业人士的污名

我曾在三家不同的心理健康机构工作过，我对专业人士所表达的耻辱感到惊讶。我现在工作的公司是我工作过的环境中最好的。大多数员工都是同事。

在我之前工作的机构，工作人员不会使用以人为本的语言，尽管这在心理健康领域已经有一段时间了。他们使用了大量的标签，并假设每个病人都必须符合这种严格的症状模型。几乎每个人都被贴上了残疾的标签，这让许多人感到绝望。

面对公众的耻辱

考虑到我在诊断前对疾病缺乏了解，我担心可能有很大一部分公众和我有同样的想法。我对精神分裂症患者的不准确印象，加上我对接受诊断的恐惧，让我大开眼界。

我偶尔会在Facebook上看到有关心理健康的耻辱和伤害性帖子。我尽量不生气，但如果我感到勇敢，我会礼貌地纠正他们。它是否受欢迎是另一回事。有时我觉得我的朋友认为我反应过度，需要“放松”，但准确的心理健康信息对我非常重要——对许多其他人也是如此。这可能意味着一个人是寻求帮助还是继续在沉默中受苦。

然而，我认为也许公众对心理健康的看法正在改善。我在Facebook上看到的关于心理健康的积极帖子和消极帖子一样多。个人故事得到了更多的关注，名人也加入了讨论。我觉得现在的意识比过去更明显了。

让我们继续谈话吧。如果你觉得舒服，就帮忙吧。你可以分享你的故事，成为NAMI的志愿者，或者鼓励人们寻求帮助。让我们确保其他人看到真相。

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