如果我的孩子出现心理健康问题怎么办?

没有人希望看到自己的孩子出现心理健康问题或遭受任何痛苦。通常有精神疾病的父母问我们是否害怕把疾病传给孩子。我一直觉得还有更可怕的事。尽管如此，我还是不能忽视基因，我知道我女儿正处于患精神疾病的风险更高因为我有分裂情感性障碍．所以我想知道，有没有办法阻止它的发生?还是我把时间花在让她做好心理准备上更好?

预防还是为孩子出现心理健康问题做好准备?

预防心理健康问题可能吗?

显然，最好的结果是你的孩子没有挣扎心理健康问题，但这似乎不现实。即使没有正式的诊断，谁没有挣扎过焦虑或有经验情境抑郁?

如果有什么预防措施是可能的，我想那就是始终保持你的孩子的安全和健康，希望没有任何疾病滥用．这是大多数父母已经在努力做到的，但你不能总是保护你的孩子远离生活中的消极经历。不幸的是，创伤很常见。

对心理健康问题的准备和健康的选择可能更现实。

当然，我们都想预防我们的孩子出现心理健康问题，但准备可能更容易一些。我女儿从精神疾病中幸存下来的最好机会——或者也许只是整个生活——就是保持开诚布公的对话心理健康在她的童年。最好的准备是分享我的故事，并为康复和幸福做出坚定的承诺。有了这些准备，她有望找到健康的方式来应对未来可能出现的任何心理健康问题。

我会教我的女儿寻求帮助和善待他人。

我会一直确保我的女儿知道，寻求帮助是可以的。我会教她如果她在挣扎，不要等待。

我也会教育我的女儿要对别人的挣扎感同身受。这不仅是正确的事情，而且帮助他人并找到与他人联系的方法将有助于你自己的恢复。

在预防或准备我的孩子可能出现的心理健康问题方面，我是最有力、最有影响力的工具。我必须记住，我在生活中所做的每一个决定，她都很尊重我。我最重要的工作就是保证她的安全，健康，希望能对生活中的一切有所准备。这是任何父母都能做的。