为什么我感激我今年复苏进展吗

每年的的时候,我们都试着记住感恩的重要性,所以我想花点时间反思为什么我很感激恢复去年我已经取得进展。复苏从来都不是一个线性的过程,这就意味着我已经堕落,但我也采取了一些重要措施,应该庆祝。

今年我的恢复进展是什么样子

最重要(可怕的)步骤我已经向今年复苏终于放开我的双相障碍诊断和识别它是什么:一个误诊。这是很长时间,但是我的身份已经纠缠我的心理健康,我花了许多年,终于接受事实。

失去我的双相障碍的诊断意味着我是漂浮在一个空白的症状没有名字的我经历作为救生筏。但这也意味着我可以看到我的经验更诚实没有不必要的“双相”透镜扭曲我的理解我所经历的。我得知我的情感事件毕竟不是随机,但通常被认为无效或过度反应引发了我的极度敏感的战斗/飞行/冻结反应。意识到这已经让我最后对付我的童年,我总是被炸掉,因为它是,在几乎每一个方面,正常和快乐。但是我学习的事情可以两个好的和坏的,健康的和不健康的,爱的同时,身心俱受伤害。虽然都是极其困难的同时持有这些现实在我脑海中,我很感激,我的工作,因为我认为这是使我更接近愈合和幸福和理解。

听到更多关于我恢复旅行在过去的一年,看看下面的视频。你呢?哪些方面你的恢复进展你今年感激吗?在评论中分享。