揭露我的精神疾病:每一种情况都不一样

我被诊断患有分裂情感性障碍从那以后，当我透露自己的精神疾病时，我收到了很多不同的反应。许多人表示支持。其他人则很好奇。有时我面对心理健康病耻感。为HealthyPlace写作意味着我的诊断结果可以被任何人看到。我对此没有意见，因为我想帮忙，我想与耻辱作斗争。然而，在我的日常生活中，我选择我想告诉谁，什么时候告诉他们。以下是我透露自己精神疾病诊断的一些好的、坏的和丑陋的经历，不一定是按这个顺序。

揭露我精神疾病的两次消极经历

公开我的精神疾病诊断对我来说并不总是很有效。我和我的商业导师见面已经有一年半的时间了，直到今年早些时候他才知道我的诊断。他逼问我要消息，我就说出来了。我从没打算告诉他。我很生气，我们最后一次见面感觉很尴尬。我一直希望我们在一起的时间能完全专注于我的图形业务，我希望他认真对待我。虽然我通常对我的精神疾病非常开放，但这与我作为设计师的工作无关。

我曾经和一个前室友闹翻了，他会用我的诊断来侮辱我。从第一天起，我就对自己的精神疾病直言不讳。我觉得这很有必要，因为我们要住在一起。他总是说，因为我的病，没人会相信我的说法。

作为同伴支持专家，公开我的精神疾病诊断

我的上一份工作是同伴支持专家在我开始工作之前，我的同事就知道我患有精神疾病。我在那里分享我的故事，以支持和鼓励客户。这是一个非常合适的开放场所，我觉得我的经验很有用。然而，我对受过教育的精神卫生工作者所蒙受的耻辱感到震惊。我真的很后悔没有更多地和同事们说出来。

作为一名艺术家，积极的经历揭示了我的精神疾病

在公开我的精神疾病诊断时，我有很多消极的经历，但也有一些积极的经历。如果我没有追求，我甚至不会成为艺术家治疗我的精神疾病。我早期的康复通过绘画得到了很好的记录。通过艺术诚实地分享我的故事，在许多展览上引发了讨论。这是我对抗耻辱的方式。我觉得我的素描和绘画以及我的故事让客人们看到了真正的体验精神病还有情绪症状。

我在过去几年的经历让我真正思考，在什么时候，在什么地方，吐露我的精神疾病是有帮助的。我的舒适程度随着各种情况而变化。永远记住，你的病情是你的事，你可以决定何时何地透露你的诊断结果，甚至你是否想要透露。当涉及到透露精神疾病诊断时，一定要保持安全，只做你觉得舒服的事情。