心理健康的对话我要和我的女儿
心理健康的对话是重要的在每一个年龄和发展阶段。作为父母,有很多我想告诉我的女儿关于心理健康,希望有一天,她将是一个自信的女人,健康的生活。她将与我公开谈论长大后我总是有精神疾病。我希望她会感觉舒服的回报讨论心理健康。我计划在早期进行心理健康对话和讨论在她的童年。这里有三个点我真正想要的。
3心理健康谈话指出,年幼的孩子
积极心理健康意味着你不一定会快乐,这是好的。
作为你的父母,我希望会有很多的乐趣和幸福时光在你成长的过程中,但有时你会感到伤心,失望,愤怒,尴尬,和很多其他的情感。童年有很多尴尬的时刻,这是学习和成长的一部分。你会不高兴。可以不是好的。
其他人并不总是快乐,,所以要善良。
如果有人感到伤心或者生气,记得你以前那样的感觉。练习移情。是善良又有耐心。同样的,如果你看到另一个孩子在学校很难,是包容。每个人都应该和一个朋友感到理解。
可以寻求帮助与你的精神健康。
如果你有精神疾病症状干扰你的正常运转,请寻求帮助。一个例子可能是你感到悲伤在过去几周,很难起床。你没有离开家。也许你失去了兴趣,并没有参加了自己喜欢的事情。这些可能心理健康问题的迹象。如果你认为你需要帮助,不要等待。
有些时候我有心理健康症状,我犹豫着寻求帮助。我总是后悔因为我超过我需要。如果你觉得自杀,马上寻求帮助(儿童和青少年自杀的危险因素)。记住,精神疾病是可治的,症状和感觉几乎都是暂时的。没有人应该受到影响。
心理健康在未来的对话
作为一个妈妈,有这么多我想告诉我的女儿,希望这些年来心理健康将会有很多时间交谈。我第一次当父母,愿意向他人学习。我女儿21个月大的时候,我们有很多时间我们前面的精神卫生的谈话。
父母,你教孩子心理健康呢?请在评论中告诉你的故事。
APA的参考
拉姆,m(2018年2月7日)。心理健康我要和我的女儿交谈,HealthyPlace。检索2023年5月25日从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2018/02/parenting-and-mental-health-what-i-want-to-tell-my-daughter
作者:梅根·拉姆
嘿,
这些都是大点带了一个小孩。显然你已经想了很多关于这个,你知道什么样的图片你想画给你的女儿对精神疾病。我有一个小侄女,我想问你的意见我应该对她说什么。她只是本月2半,所以非常年轻的理解这些迄今为止。
我曾经自虐。很长一段时间。,我讨厌承认这一点,有复发,但是大多数情况下它是过去的事了。
去年夏天,她指着一个疤痕在我的胳膊,说“感觉到”。我姐姐看到它几分钟问我请穿长袖在她的女儿。我做了一段时间,但我只是不愿意流汗隐藏的余生,尤其是当我在家庭。
我担心的是,今年,我们进入温暖的天气,她会注意到的东西,她是一点老,这样她会明白一点。我思想和思考我应该对她说什么,但每次我想出点什么,有一个唠叨的声音告诉我,我应该把它隐藏,让她妈妈解释她当她老了。
你有什么想法吗?
嗨KTB,非常感谢你的评论,分享你的故事。我想在你的位置,很多人都想知道什么是“正确”的事情。
我不确定有一个正确的答案对于我们所有人,但在我看来,你想创造一个健康的叙事诚实的心理健康,甚至可以吓人的部分,我认为这是值得称赞的。
就我个人而言,我认为可以解释你的疤痕在有意义但not-too-intense方式你的侄女。我认为关键是要保持简短和呆在那里,这是“这是我的一部分,它是可怕的,但它是什么值得羞耻的东西。”Maybe tell her you used to give yourself ouchies because your brain was sick, but now you're trying to be much nicer to yourself.
我不能确切地告诉你该说些什么,但是我认为它可能是开放和诚实的和你的侄女,我认为这将有利于她的长期,看到姑姑在心理健康但仍然是一个很棒的人。如果她最终在自己的心理健康,她会在她脑海中有一个例子证明这是可能的,她会没事的。
你用谷歌搜索了如何向孩子解释自残的伤疤?我相信还有其他谁经历了这段经历写了。
KTB好运,这是一个艰难的情况,但是我认为你可以通过。送温暖的氛围。