广告

有精神疾病的人追求梦想和设定目标

2017年9月6日梅根·拉姆

通过设定目标来追求梦想,无论你是否患有精神疾病,都会给你一种目标感。以下是我关于设定目标的建议,对你也有帮助。

无论你是否患有精神疾病,设定目标都是推动你的生活向前发展的好方法。大约10年前,医生诊断我患有暴食症和分裂情感障碍,但精神疾病并没有阻止我想要什么我自己成功的事业.当你与精神疾病的症状作斗争时,很容易偏离轨道,但我一直尽可能地坚持。以下是我如何在患有精神疾病的情况下设定目标。

不要为了迎合现实而贬低你的梦想。斯图尔特•斯科特

我把这句话挂在办公室的墙上,提醒我,即使我的家庭一直在挣扎,但努力工作仍然很重要实现我们的梦想.我想和大家分享一些方法,即使我患有精神疾病,我也在努力实现拥有一家成功企业的目标。希望它们对你也有帮助。

有精神疾病的人设定目标

这里有一些我建议你考虑的方法,以达到你的精神疾病的目标。

写下你的目标

我有一个笔记本,上面写着我的目标。这总是让我的目标看起来更持久,就像我把它写在纸上做出了承诺。我还为我的企业制定了使命和愿景陈述,写下了我的目标。

把目标分成更小的步骤

我也写下了每年、每月甚至每天的目标。当你把它分成几个小步骤时,你的目标就不会那么令人难以承受,你也能更好地看到自己的进步。我喜欢列清单,边做边检查。

为实现你的目标寻求指导

向有经验的人寻求帮助是很有帮助的。我有一个来自当地商业组织的导师。我们当地的图书馆也是一个很棒的资源,在线培训也很棒。我完成的大部分训练都是在YouTube上找到的。也许学校以前的老师也能帮上忙。不要忘记与你的目标相关的在线社区和论坛。

保持组织

我发现,当东西容易找到,你提前计划,你的一天运行得更顺利。如果事情很混乱和不恰当,它会让人不知所措。当我没有条理时,我感到更焦虑。计划和日历非常有用,我尽量保持我的工作空间干净。

跟踪你的进展

在过去的一年里,我每天都记录销售额和工作时间。当你记录你的进步时,回头看看你已经走了多远,这是令人惊讶的。你很可能会感到骄傲和成就感。

寻求帮助

我经常向我的家人寻求帮助.当我们去见导师时,我的父母会照看我们的女儿。我的丈夫总是提供很好的反馈和想法。让你的后援团了解你的目标是非常有帮助的,即使只是为了给你加油。

精神疾病患者的目标设定让生活有了目标

我还没有完成我治疗精神疾病的目标,但我正在朝着这个方向努力。我希望这些方法对你有帮助。设置和朝着目标努力能给你目标感,让生活更有意义。

对于精神疾病患者设定目标,你有什么有用的建议吗?我很乐意在下面的评论中阅读它们。

APA的参考
拉姆,M.(2017年9月6日)。于2022年10月6日从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2017/09/setting-goals-and-pursuing-dreams-with-a-mental-illness检索到



作者:梅根·拉姆

找到梅根脸谱网

理查德。
2021年7月22日凌晨1:50

我有智力障碍,以至于我不能学习业务,不能发明,理解/学习问题,数据,文件和说明。我了解我想要发明的东西的数学和物理。但当我被解释的时候,我就不懂了。甚至连逻辑都没有。例如How's, twist, turns, catch和漏洞,让我更难理解如何避免犯错误。以及“如果”、“例外”和“然而”如何在长期和完全不同的方向/模式/情况/结果中设置事情、选择和限制。因为我的学习障碍,我无法理解我试图学习的东西,我的想法可以带来数百万或数十亿的利润,但在我开始努力实现我的目标的21年里,我从来没有能够利用它们。

弗雷达
2021年1月22日下午6:27

非常感谢你激励了我。你的文章能被谷歌搜索到真是太棒了。
今年我正在采纳你的建议。

艾伦·莫特
2020年12月3日下午7:57

亲爱的梅根,谢谢你的这篇文章。听说你在实现你的目标的路上进展顺利,我很高兴。你列出了帮助你走到今天的原因和方法,这很好。
我吗?我今年41岁,我面对过许多关于双相情感障碍的艰难经历。我很少被炒鱿鱼,但它们总是太辛苦,太容易让我发狂,最终我丢掉了它们。
过去的四年对我来说非常非常艰难。我面对的抑郁是如此之低,以至于我努力尝试了四次造成致命伤害。躁狂症穿插在这些时间里。在那之后,我感觉很不稳定,但我现在正在经历一种药物变化,这确实让我感觉稳定。
我没有结婚,因为病情严重,我决定不要孩子,我认为这是最好的决定,尽管我对做了绝育手术感到有些失落。不管怎样,我也想要一个终身伴侣;我希望有一天能结婚。
这让我告诉你我的职业兴趣:与新娘礼服的工作!我也想成为一名成熟的婚纱专家或裁缝。我想在一家沙龙做顾问,但我还没有为那种销售类型的工作做好心理准备。
因此,在看了您的文章后,我受到了启发,选择了裁缝职业的道路,尽管这将是一个比走销售路线更长的过程。首先,我得学会看东西。我知道的很少,但不是什么都不知道!我在当地的真人戏服店做过裁缝志愿者,还学会了如何使用西杰枪!
非常感谢你的鼓励,梅根。在我读到你的文章之前我都准备放弃我的任何成就的梦想了。现在,继续坚持下去,并祝你健康、健康、幸福!
真诚地,
艾伦·惠特尼·莫特

特里减弱
2020年1月25日晚上8点37分

梅根,你的文章很好,我患有偏执型精神分裂症,我在与冷漠斗争,我认为你的目标设定技巧非常好,它们会帮助我,谢谢你的文章,继续,特里

乔西
2018年5月1日12:44 pm

我不知道我儿子正在经历这种事我很想知道更多

留下一个回复