保持水分对心理健康很重要

保持水分对心理健康很重要。在一场与脱水我想知道保持水分会如何影响心理健康。在研究这个课题后，我发现保持水分对心理健康很重要。

水合作用与心理健康

根据澳大利亚的一项研究，80度以上的气温与精神病院的入院率有直接的关系。高温会影响精神病患者）.其他的研究发现攻击性和自杀率会随着温度的升高而增加。当温度升高时，我们脱水的风险也会增加——脱水会有一些精神症状(治疗焦虑:多喝水，少喝咖啡因）.

保持水分，保护心理健康

在这段视频中，我将讨论保持水分，脱水如何影响心理健康，以及如何应对。

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