无名会是戒酒的唯一途径吗?

匿名戒酒会是戒酒的唯一途径吗?像许多精神虐待的幸存者一样，我对更高的力量有问题。匿名戒酒会的文献说人的最高能力是"我们所理解的上帝论不可知论者论证了上帝的存在。那么我们这些对上帝有问题的人该怎么办呢?好消息是匿名戒酒会并不是戒酒的唯一方法。有其他几个组织虽然不太为人所知，但它们和匿名戒酒会一样有效。

戒酒世俗组织(S.O.S.)戒酒世俗组织

根据调查中心，世俗戒酒组织(S.O.S.)采取自我授权的方法来恢复。S.O.S.将戒酒视为与其他事情分开的问题，并将禁欲视为“无论如何都要优先考虑!”S.O.S.没有承认对酒精无能为力，而是相信个人通过任何必要的途径实现并保持清醒。S.O.S.鼓励用科学的方法了解酒精中毒对奇迹疗法持健康的怀疑态度。

网站上写道:

诚实、清晰、直接的情感、思想和知识交流有助于康复，有助于选择非破坏性、非妄想和理性的方式过清醒而有意义的生活。SOS鼓励对成瘾的各个方面进行科学研究。SOS并不把它的视野局限于一个知识领域或成瘾理论。

换句话说，这是一种“量身定制”的戒酒方法。

从酗酒中恢复生命的长期恢复

LifeRing.org将LifeRing的长期康复疗法解释为

……基于发展，提炼和分享我们自己的个人策略，继续禁欲，并在恢复中创造一个有益的生活。

与“12步”不同，《生活》遵循的是“3-S哲学”:清醒、世俗和自助。戒酒被定义为完全戒断。世俗是对人类方法的依赖，而不是更高的力量，但有信仰的人是受欢迎的。自助是依靠个人的动机和努力。该网站报道:

LifeRing方法与多种基于戒断的治疗方案兼容。利弗林的基本治疗取向是务实和折衷的。专家可以很容易地识别出认知行为主义、动机性访谈、以解决方案为中心的治疗和许多其他思想流派在LifeRing组合中的元素。有来自治疗专业人士的推荐信。虽然LifeRing的方法不同于12步法，但它已经与12步法并行运行多年，没有任何摩擦。

聪明的恢复从酗酒中恢复过来

聪明的代表自我管理和恢复训练。该网站报道称，这种方法被称为“四点计划”:

•教导自我赋权和自力更生。
•提供具有教育意义、支持性和开放性的会议。
•鼓励个人从成瘾和酒精滥用中恢复过来，过上满意的生活。
•教授自我导向改变的技巧。
•支持科学地使用心理治疗和法律规定的精神和成瘾药物。
•将药物滥用、酒精滥用、成瘾和药物滥用视为具有可能生理因素的复杂适应不良行为。
•随着成瘾康复科学知识的发展而发展。
•不同于戒酒互助会，麻醉品互助会和其他12步计划。

没有匿名戒酒会你也能戒掉酗酒

对一些人来说，匿名戒酒会很有效。但对我们中的一些人来说，信仰是不可能的。上述组织也是通往清醒的有效途径。就像我们在军队里说的，“如果一个愚蠢的方法有效，那它就不愚蠢。”

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