希望——心理健康复苏的基础
心理健康复苏的希望。希望认真期待的好。希望对我们的复苏是不可缺少的。希望可以帮助我们远离恐怖的失败和失望。它不是一个抽象的概念,没有真正的区别在我们的复苏。这是整个经济复苏的基础是建立基础。不可能有复苏没有希望。
绝望的另一方面,是一个地狱般的坑我们可以发现自己如果我们不小心。
当一个人经历绝望,是没有希望的。积极的态度走了。良好的自言自语就消失了。绝望的人觉得没有什么问题。几乎是不可能说服这个可怜的灵魂再次希望是可能的。
恢复是一项艰难的工作,需要希望
事实是,恢复是一项艰难的工作。我要吃吧,睡吧,想吧,说话吧,把我的药吧,锻炼吧,把所有我的医生预约,并教育自己和其他人对我的疾病。我必须避免任何东西会妨碍我的复苏。最糟糕的是,没有保证这些东西会让我感觉更好。恢复不是一颗卑微的心。是的,它需要勇气,承诺大量的希望。
复发和失败在心理健康复苏
但当在复苏,它只是我们所做的一切似乎没有帮助吗?这是一个危险的地方来发现你自己。毕竟,你所做的一切,所有的专家说。你工作很努力,但不知何故变成了你的恢复复发。你沮丧和愤怒。这是在绝望中可以设置。
很难相信并接受你又可以恢复。我们可能会问自己也许最大的问题是为什么?我为什么要在这条路上继续复苏时我已经经历过,它并不总是我需要工作吗?
希望说:“我相信我有一个治疗。我相信如果我不放弃,很有可能在未来我会感觉更好。”
绝望的说,“我不会让它。没有点。生活是可怕的,它永远不会被任何东西。”
如果今天你发现自己绝望,绝望,我想提供一些希望。我处理这种疾病已经超过20年。我见过一些惊人的胜利和一些可怕的失败。我拥抱希望,我拥抱了绝望的自杀企图。二十年,我最近才发现正确的药物在正确的剂量治疗我的抑郁症。
希望承诺未来的回报
美好的希望,它承诺未来的回报。你需要得到什么?爱吗?接受吗?理解吗?减少你的疼痛吗?这些东西确实存在,然而,你可能没有经历过。你永远不会经历这些生活的美好方面如果你屈服于绝望。
如果你陷入绝望,请与你信任的人交流。不要等到你的下一个理疗。这是真正的问题生命和死亡。你必须了解这个道理,有很多人真的关心你和你的情况。找到他们。他们确实存在。不要等到他们找到你。
你读这篇文章可能显示你仍然还有一线希望。有时,一个小火花是所有你需要开始一个巨大的火。
APA的参考
5月28日,Ehrmantrout m (2014)。希望——心理健康复苏的基础,HealthyPlace。检索2023年5月5日从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2014/05/hope-the-foundation-of-mental-health-recovery
作者:迈克Ehrmantrout
我对帮助他人学习与心理健康不良。雷丁这篇文章让我感觉更好的人谁写的有问题的一个很好的理解。我希望更多的人能了解希望访问它。还是有希望的。相信它。这是可能的。更美好的日子是有可能的。幸福是可能的。去森林。坐下来。 Look around. What do you hear. What do you see. This is the sense of life. I believe in you. You can be yourself again. x
我承认自己在那些对自己诚实对他们的心理健康问题,寻求治疗”,我认为是非常极端的小案例”甚至违背父母意愿当我打开和咨询他们,开始药物治疗虽然我发誓我从未将再次和共享与信任的朋友和一些同事我想谁会受益于我的粗糙程和平!我很高兴说我丑陋的另一边我在自己的地方,但它却让自己偶尔和我认识到滑坡和卷在更好的“精神卫生”。我参加的一个主持人在一组说的“很好不好”,困扰我,但我明白她意思我们倾向于恐慌当我们感觉不舒服,这是一个野兽,生长与任何思想,情绪,外部/内部影响,不是针对自己爱和愈合。所以当我发现我不可以…我告诉自己我将使用声音向朋友,亲人,甚至是陌生人……让我们几个呼吸。然后我self check的情感体验和问如果有任何我能做的来解决或安慰。当我再次一帆风顺,我试着回顾任何导致破坏。我已经学会了让更多的人进入我的圈子……喜欢与被喜欢的感觉很好…享受日常事物和分享它们。我没有意识到我多么怀念简单的快乐,认识到我公司对别人有价值和一点奖学金可以供应多少能量。 The word hope used to make me cry because I had none. Now I can say it is there, do not give up! Ps: there are people in our circle that are toxic. There are also folks that love us but have NO idea what to say or do because they do not understand. Hugs to all : )