情人节呢?我只是想度过每一天!

假期是一个困难的时期对许多人来说,但往往更困难对于我们这些生活在一种精神疾病。是的,甚至是一种愚蠢的节日如情人节。

是情人节真的度假?

这取决于你如何定义一个假期。你通常不会放假的工作——至少不是在加拿大在每年二月十四日。所以它不是完全定义为一天的休闲和玫瑰花瓣,除非你还在“蜜月期”的关系(享受时间!)

它不像圣诞节。我们不感到压力,几个月前,入侵我们的世界。我们不觉得相同数量的财政负担。圣诞节是一个非常困难的节日对于我们这些从精神疾病中恢复。

你可能会想,在心理健康的广大地区,为什么我在谈论情人节。不要给我更相关的事情要讨论吗?是的,但是我想关注这个“节日”的影响对我们的心理健康,我认为这是相关的。

一天爱。。。可以让我们感觉孤独!

如果你连接词情人节与这个词孤独,它是有意义的,你不觉得吗?也许我们照片的人哭自己睡觉,读浪漫小说和手表笔记本每周至少几次(可怕的例子,抱歉!)

当我连接这一天心理健康,我认为这是不同的:我认为这是一个提醒,我们可能会与斗争联系人和我们的自信水平。

我们中的一些人努力发展有意义的浪漫关系的原因与我们的诊断。

例子:

• 我们可能会觉得我们不值得爱
• 我们的信心动摇了一旦我们诊断
• 我们认为很少人会理解我们,所以我们孤立自己。

附注:情人节土地在2月中旬,我们中的许多人也与抑郁症斗争,或季节性情感障碍(SAD)。它不是一个真正的乐趣。

要记住的一些事项。

当我谈到心理健康和我们的假期,我想强调的是,情人节是美好的对许多人来说(耶!),但它只是作为我们的孤独。

现在,让我们来列出几件事情(包括轻微的讽刺),可以让这一天稍微容易些:

• 记住:红玫瑰死——他们枯萎!他们实际上打压我。但是很多事情打压我给自己买一些玫瑰!这是你应得的。或巧克力——也许不是心形的。
• 看一些电影,不涉及很多的亲密感,另一方面,看愚蠢的浪漫电影,吃心形的巧克力,看着玫瑰枯萎。得到的精神!
• 记得情人节主要是“节日标志”这意味着,除此之外,商店一吨现金卖卡片和糖果的人牵手走在购物中心。和其他有趣的东西。

假期经常很难当我们从精神疾病中恢复,这是一个伟大的时间照顾好自己。

PS:对于那些收到卡片,玫瑰和巧克力,记得你是多么的幸运。爱不是一件容易的事情——并保持。

pp。我的义务,情人节快乐!