愤怒和精神疾病

我很确定我从来没写过关于这个主题。近半年内,我从来没有写专门关于精神疾病和愤怒。这样的自己让我有点生气。只是一个触摸!我认为,也许你同意,旅程我们精神疾病诊断的复苏充满愤怒。

可视化的愤怒

闭上你的眼睛。或不。想到这个词愤怒。想到这句话愤怒和精神疾病。粉碎在一起。你生气是什么样子?它燃烧鲜红,我照片我生病的时候:成瘾差点要了我的命,对实现精神疾病总是成为我的一部分。最重要的是,愤怒的言语“双相情感障碍”和“上瘾”。

然后它飘走,我现在想起我的生活。生活中我不生气。但这并不容易到达这个地方。这仍然是一个斗争,但斗争来验收。

为什么愤怒与精神疾病?

连接不同的对我们所有人,但让我们来看看一些,也许是显而易见的,原因:

• 对精神疾病的早期诊断。
• 连接:愤怒、沮丧和混乱,一旦我们被告知我们需要学会适应一种精神疾病。
• 一旦我们开始我们的接受之路我们行动和恢复的记忆当我们生病的时候,在稳定之前,能让我们生气。我们可能会生气像我们所做的,或在别人让我们这种方式——采取行动错位的愤怒。
• 愤怒的,我们需要专注于自我保健剩下的我们的生活为了成为好。这是一个大量的工作!
• 的过程复苏能使我们生气,因为它似乎没有我们的世界正在发生。

好的,有几个原因,请分享自己的经验。我们都有一个不同的体验与愤怒当生活和精神疾病康复。但与这些感觉我们能做些什么?

超越愤怒和拥抱复苏

是的,我知道。这使我有点生气。它是如此血腥的积极,对吧?但这是真的。如果我们能够处理愤怒到精神疾病和移动过去,我们可以完全康复。

未解决的愤怒,造成创伤治疗精神疾病,使得从精神疾病中恢复更加困难。话虽如此,我们如何处理愤怒?

• 接受愤怒恢复“正常”的一部分。
• 和那些在你的内部圈子谈谈你的感受。反馈很重要!他们可能会验证你的感情和验证是很重要的。
• 如果需要,寻找谈话治疗。
• 尽量不要扔东西或乱骂的人。我记下来。

有很多方法我们可以感到愤怒。分享你的经验:什么使你愤怒的旅程复苏?你如何处理周围的感觉吗?