心理健康和学习倾听
在我们被诊断出患有精神疾病,我们可能花了很多时间听。相反,一个很好的时间尝试不听。当你开始时,我说,你心理健康复苏,听别人成为重要的反馈。
之前听反馈诊断
我们成为我们之前有人告诉我们,什么是错误的,我们需要帮助…“听我说了一分钟,好吗?”
在我的生命中,一分钟太长了。5秒钟的时间太长了。如果我是抑郁的我知道我病了,以为我永远不会变得更好;如果我是我确信有躁狂我没有错,。世界给我。
换句话说,我不在乎别人怎么想。
在诊断之前,当你的世界已经崩溃,你可能不在乎任何人说。他们不理解你的痛苦;他们不明白你。
但有时……有时候他们做的事。我们需要倾听。
学习倾听后诊断
所以,现在你被诊断。生活可能更意义或少了很多意义。你的精神病医生告诉你的事情。你需要吃什么药;自我保健的重要性。通常很难在这段时间听。它是累人的。但重要的是要试一试。
爱你的人告诉你他们爱你。希望这次你能听到。通常,在病中我们只能听到自己,格格作响,我们的大脑。
学习倾听并不容易——没有人喜欢被告知他们需要帮助或已失败,但接受反馈是精神疾病康复的一部分。
让人,好吧,那是成功的一半!
APA的参考
珍妮:(2012年7月2日)。心理健康和学习倾听,HealthyPlace。检索2023年8月6日,从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2012/07/mental-health-and-learning-to-listen
作者:娜塔莉·珍妮香槟
我经历了多年的不听、我的身体或其他任何人。我有一些重大故障,它不是一个线索。我知道这句是错的但我不想承认。即使我是自我伤害我还是不会承认是错误的。最后我的一个最新的故障后,我去看了医生,我33岁,是六年前的事了。我仍然挣扎但我最后听。
米歇尔