精神卫生和认识的局限性
的局限性。的局限性。限制……?是的,像任何其他慢性疾病,身体或精神,当你生活在一个精神疾病有局限性。你可以控制限制。
定义的局限性和精神疾病
首先,让我们定义这个词一般意义上的局限性。维基百科缩小到这个词……
>限制规则或情况;一个限制
>能力有限的条件;失败(稍后将详细介绍这个可怕的词)
>限制的作用
的例子不胜枚举,但这三个第一。
如何限制与精神疾病?
情况和精神疾病之间的联系
限制部分定义的情况。当我们谈论精神疾病,分析我们的个人情况是很重要的。
你可能想知道,“为什么她到处扔这么多单词,没有到达一个点?”很好。
一个例子:你有一个你喜欢的工作。你在那里工作了几年。你喜欢你的同事(好吧,他们中的大多数和他们喜欢你作为回报他们中的大多数)。但是你不满意你的位置了。你靠近你的上司加薪。
他或她可以促进你到一个新的位置,位置,需要更多的时间和更多的责任。在纸上看起来很好。但是你的精神健康呢?
你开始怀疑……如果额外的压力将会影响我的复苏?这是情况的一个例子,定义是否在你的生活中你所做出的选择反映了稳定。
你可以接受新的工作,试穿大小,然后看看它的工作原理。如果我们不能冒险,我们不会进步的生活,但是当你生活在一个精神疾病你需要确保持续复苏。
使用这个例子中,我希望你有一个开放的对话和你的监督可以告诉他或她,是的,你有兴趣,但是你需要先确保它是一个不错的选择。
生活在一个精神疾病使我们“失败”?
维基百科连接这个词“有限”“失败“这是,原谅我的澳大利亚法国的影响,完全胡说!
设置限制在我们的生活中——理解当我们需要照顾自己,不让我们失败。恰恰相反。
但有时感觉它。
当我的世界变成了黑色,我不能功能,当我不能做前的几个月,我觉得失败。我感到可悲。我不会说谎。我问自己,一遍又一遍又一遍,“到底是怎么了我?”
但我并没有错本身。我生活在一个精神疾病。我有局限性。这并不让我,还是你,在任何意义上的失败。这意味着我们需要学会照顾自己的时候最重要的:所有的时间。
最近我看到我的精神病学家。我告诉她我觉得我一直在努力地工作和有一个艰难的时间。我很沮丧;我的病越来越多,因为我拒绝慢下来。我是和两个工作狂的父母长大的。苹果从树上没有远。
她对我说了一些让我生气一样高兴:
“娜塔莉,你如果你不慢下来将无法函数。”
我很生气。我不喜欢任何人告诉我该做什么。我给邪恶的眼睛喜欢他们最好的。但她是对的。我稍微放慢了脚步。我认识到我有局限性和我不是一个失败者,因为我需要照顾自己。
,要么就是你。
APA的参考
珍妮:(2012年6月28日)。精神卫生和认识的局限性,HealthyPlace。检索2023年5月16日从//www.5wetown.com/blogs/recoveringfrommentalillness/2012/06/mental-health-and-recognizing-limitations
作者:娜塔莉·珍妮香槟
抑郁症是什么?
抑郁带给你一个全新的水平较低的不安全感和无价值的感觉包围着。它周围是黑暗和一个无底洞,吸你的能量和生命。
抑郁症夺走了你的一切你必须提供和一次积极的你。它让你失落和绝望。它破坏了所有的美好的东西,你的方式。
这种感觉是你周围的人不理解的东西。他们逐渐发展的印象你很难处理,它试图通过给你是不可能的。加班,你相信自己,你也不可能得到通过。
你感觉有点不对劲深处你但不能把你的手指。整天你周围有许多未解之谜,没完没了的自我怀疑。在每个晚上,你已经用尽了自己试着把白天在内部获得答案。你想去睡觉,有时强迫自己睡觉希望明天会更好。
明天来了,你找不到起床的动力和能量。你觉得昨天的感觉又再次困扰你当你醒来,你再次感到绝望。
今天你告诉自己我要走出这坑导致你不想感到了比你已经做到了。你知道你想出去,但似乎你不能找到一个方法。你试着爬一步,石头或摇滚你可以找到在这个坑,但似乎你不能爬出来。你几乎每走一步。
大多数时候当你困,你会发现自己手段和方法。大多数时候你试图找到一个原因或结论。您尝试搜索在自己,质疑自己,怀疑自己,他们甚至可能伤害自己来得到一个答案。
这些人只想知道自己,他们只是想再次发现自己。就像每个人都爱他们,关心足以发现他们怎么了,他们正设法找出与他们是错的。他们每天有很多问题在他们的心中,他们试图解决和消除的可能性,每个因素可能导致他们感到他们感觉的方式。这不是科学,他们正努力让自己快乐。往往,耗尽自己找到的大道。
这些人曾经积极和自信的人,当他们发现自己迷路了,很难接受。迷失的灵魂,他们最终成为。他们失去了所有的自我意识感。他们失去信心,一旦授权,通常情况下,他们质疑和指责自己变得虚弱。
他们的世界被黑暗包围,消极和怀疑。当他们正在努力找出发生了什么,他们试图粉饰门面,他们很好。他们不是好的。他们不是。他们不知道,他们不是好的。他们真的尝试坚强为自己和周围的人。他们强求自己去做正常的活动,他们自己没有能量。他们尽量不要让周围的每个人都受到影响。他们试图让身边每个人都快乐。他们没有意识到,他们需要快乐为了其余的快乐。 They try too hard to please. They try hard to conceal their pain. They try not to let everyone else worry about them. They try to do everything just only so everyone around them does not feel the pain and misery they are going through.
他们是那些不知道已经成为抑郁症的受害者。他们是那些遭受某种形式的创伤年轻时和认为他们治好了成长的过程中。他们是那些可能遭受某种形式的焦虑。他们是那些可能遭受心悸、手心出汗、身体疼痛但不知道这些症状相关。他们是那些在一个房间,躲在一个角落哭泣。他们是那些哭到枕头担心别人会听到的。他们是那些爆炸音乐高,这样没有人可以听到他们哭。他们是那些迷失在音乐事业安慰,抚慰他们。他们是那些害怕告诉别人,他们认为他们有问题。他们也不认为他们必须告诉别人因为他们不知道他们确实有问题。 They are those who have a problem with communicating their feelings. They are those who did not know that somewhere in their process of growing up, they were hindered to reveal their feelings. They are those who look up into the sky a lot to find an answer regardless day or night. They are those who gave up their daily activities, the hobbies that they love cause they can't find the energy to. They are those who feel that life is not worth living. They are those who think they do not have much to offer to the world. They are those who try to protect everyone they love except themselves. They are those who can't seem to smile even though they try. They are those who lost the desire to smile as they are try desperately to cure themselves.
他们软弱的灵魂不能帮助自己无论多么努力。他们失去了焦点,人生的目标和愿望。他们不知道他们有能力深深影响他们周围的人谁在乎。你可能会问,为什么仅仅因为他们失去了他们的自我意识和周围所发生的一切而他们将集中在内部。
如果只有他们知道他们在抑郁,这样他们就可以找到一个途径诊断和治愈自己。如果只有他们知道他们需要接受帮助来帮助自己。不幸的是,他们的印象,悲伤,痛苦和痛苦他们觉得只是生活的一部分和包裹,他们只需要学会应对,继续生活。他们浪费所有的精神和体力的领域他们不知道它是什么。他们深挖呀挖,试图揭示的核心。永远不要认为他们不帮助他们。他们是那些真正最艰难的尝试。他们是英雄,他们从来没有意识到。这一天他们从贝壳,他们是英雄。这一天他们来实现寻求帮助幸存者。
没有人会知道并理解他们造成多少努力和痛苦在自己发现自己回来。他们祈求一个指明灯。他们祈祷他们知道发生了什么。他们祈祷别人不会看到他们的痛苦。他们祈求某种秘密的支持。他们祈祷无声的请求将达到理解他们正在经历的人。他们祈求的人可以进入他们的心,知道他们如何感觉。他们祈祷,所有的苦难和痛苦就会消失。他们祈祷,可以回答他们的问题和疑虑。最重要的是他们发现自己再一次祈祷。
我的医生告诉我不要搬到费尔班克斯,阿拉斯加,因为没有足够的医疗精神疾病。
我还是去了。
在北极工作对我来说是天堂。我有双相情感与精神病和工作在原始环境中没有所有的精神压力是完美的。三年半后,然而,极端黑暗的三个月和3个月的光摆脱我的大脑模式。我有一个可怕的精神病发作,让我在医院里住了两个月。
对我来说这是我理想的工作,但季节性限制太多。
我搬到夏威夷的阳光和黑暗的日子已经12个小时每天重启我的大脑。
精神疾病带来局限性肯定但我纠结的是我生命中的局限性,即使我外面萧条的时期。隔离和孤独时,人们常常感到抑郁和精神疾病仍然存在即使在《纽约时报》我是‘好’。给我一个新面孔,身体,性格,然后我觉得我可以住更多的波谷之间抑郁。
我当然不可能,任何超过其他任何人。把我重新寻找关系和爱一直是我最大的自我强加的限制,多年来它让我安全但却成本。生存在幸福并不是一个好交易让对自己即使我感觉没有它我就不会在这里了。
最终交易失败,让自己成为情感关闭没有帮助唯一真正接近我的生活,我的家人。现在我重新开始但我仍挣扎在交易和妥协我应该做什么。之间的选择开放、重复萧条的风险情绪一再失败或emotioally关闭自己的相对平静的成本变成什么样的人,我不想。
我需要找到一个第三种方式,两者之间的路径,但我只是刚刚开始找出这条道路可能甚至如果它存在。
我是我生命一个实干家的大多数。对我二十出头,我不会停止,时刻充满了的东西,要做的东西,别人看到的,做,做,做。然后我怀孕。我一直推,直到最终我崩溃了。
现在过去三年我一直在慢慢努力承担更多,所以小心我不这么做。但是我感觉自己像个失败者总不能做任何事情,甚至挑选衣服。我必须重新学习如何生活。
娜塔莉是正确的,我们需要意识到并接受我们的局限性。有时我们可以承担和完成很多。有时我们不能,这是好的。真的很糟糕但我宁愿推开成就再次失去我的类,它很难振作你的脚。