心理健康复发时功能

这可能看起来像一个矛盾,也许,在某种程度上。我要用抑郁的例子,因为它是每个人都经历的事情。你是否有精神疾病,抑郁是人类状况的一部分。

抑郁的经历

我敢打赌钱,也许我收藏的珍贵书籍和记录,你经历过的抑郁的影响。这不是有趣的;它是不容易的。这很伤我的心。我宁愿把我的脚踝——我说的从经验,比了个月的重度抑郁症。一次。

我的经验与抑郁症

是漫长的。这本书是值得的。它糟透了。它住在后面,藏在壁橱里,等着偷了我。在冬季抑郁症访问我带走了我的食欲和热爱生活的朋友和家人。抑郁症是一种怪物,我用药物治疗的很多耐心。

但是,当我穷困潦倒时,我仍然需要工作。我仍然需要支付账单并尝试一次,而微笑,即使这笑容有点毒。

让我总结:抑郁症是我经验但它也是我已经学会忍受,令人惊讶的是,函数。

抑郁症的症状

我可能不需要描述这些。子弹就足够了。最常见的抑郁症状是:

>焦虑

>增加或减少食欲;

>大量的体重增加或减少

>睡眠过多或过少

>混乱

>嗜睡

>孤立自己

这里从我的头顶。没有必要提及:你可能知道这种感觉和感觉了我需要的东西。

功能,当抑郁

正确的。我们在文章的标题!到底如何我们人们抑郁时,眼中的函数吗?当很难起床。抬起一条腿在床上,洗澡,吃饭,呼吸!

不简单也不复杂:就试一试。专注于你所能做的。如果你能在某一天从床上起来,强迫自己去做。如果你让自己起来,看窗外,考虑散步。或者只是坐在阳台上如果你有一个。

打开冰箱。如果你可以吃点东西。

尽:要求那些在你的家人和朋友的支持。告诉他们你不感觉那么热。你需要帮助。记住:我们都不时下跌,有一天,它们也将接近你的帮助,那是友谊和爱。这是很重要的。

最后,分享你的想法:你怎么把自己当抑郁或感觉有点函数
假吗?