对我来说，没有什么比我所爱之人的幸福更重要，这就是为什么我希望他们能得到最好的。当我注意到他们的生活中有什么可以改善的时候，尤其是当它与改善他们的心理健康状况有关的时候，我迫切地想说点什么。当我向我所爱的人提出关于心理健康的建议时，我要记住以下三件事。

尊重患有精神疾病的亲人的界限应该是理所当然的，但有时我们会突破这些界限——我过去确实有过这种感觉。即使这样做是出于好意，我也不认为这样做是公平的。从我哥哥身上，我学到了很多关于这个话题的知识，他有慢性心理健康问题。下面是对这些学习的一些反思。

一般来说，宠物是重要和有益的，但它们在精神疾病患者的生活中扮演着特殊的角色。我小时候从来没有养过宠物，但成年后我收养了一只狗，结果我哥哥成了荣誉宠物父母。我很惊讶地看到他和我的狗狗的关系是如何帮助他应对慢性焦虑和抑郁的。以下是关于宠物对患有精神疾病的家庭成员的好处的简短反思。

家庭和精神卫生专业人员之间的伙伴关系往往是充分支持患有精神疾病的亲人的关键组成部分。作为一名职业治疗师，在我的工作生涯中，我每天都能看到这样的情况——如果没有家人的支持，干预成功的几率就会大大降低。七年前，当我哥哥患上慢性焦虑和抑郁症时，我必须言行一致，并积极与他的医疗团队建立良好的关系。以下是我想与大家分享的一些经验。

眼看着亲人的心理健康状况恶化，而他们却在与所需的处方药作斗争，这是一件很痛苦的事情。当一个家庭成员选择不服用处方药时，即使他们知道这对他们有帮助，这也是令人困惑的。在这篇文章中，我想接触我的家人，了解他们在做这件事时的观点。

一月份，健康文化比以往任何时候都更加突出——似乎整个世界都在致力于创造一个更健康、更高效的自己。对于那些患有精神疾病的人来说，这种说法可能是有害的。我哥哥患有慢性焦虑和抑郁症，他经常说健康文化会让他感到沮丧和不满足。

因为支持精神疾病患者而感到不知所措并不是什么可耻的事情，但有时我们很难承认自己的真实感受。这是我弟弟被诊断出患有慢性焦虑和抑郁症时我的感受。

我担心我弟弟会自杀。即使是打出这些字，也会让人感到非常亲密，因为这种非常真实的恐惧在我们家里是没有说出口的。(这篇文章包含一个触发警告。)

刚刚过去的这个周末，我哥哥和我在隔离后团聚了——这是自3月以来第一次见面。他开车到我家，见到了我的新小狗，我们一整天都在散步、吃饭，基本上都是叙叙旧。

我在上一篇视频中提到，当我患有精神疾病的弟弟第一次被诊断出焦虑和抑郁时，我的家人都有不同的方式来支持他。一开始只是争吵的理由，现在已经变成了我们作为一个家庭最大的优势之一——我们有这么多不同类型的支持给我们所爱的人和彼此，是多么幸运啊!