认真对待他人的创伤是非常重要的，但有时，家人很难做到这一点。我做了一个视频，解释了我的家庭创伤和煤气灯的经历。

我在心理治疗中了解到，我一生中接受的许多“事实”实际上都是我家庭传下来的主观信念。我喜欢治疗师本周给我设定的挑战:解构我家在各种话题上的信仰，包括心理健康。

每个人都有自己选择的不同应对方法，有时似乎不是所有的应对机制都像其他机制一样有用。可能会有一段时间，你不得不妥协并接受你所爱的人偏爱的应对方法。这是我经历过的一个故事。

尽管我们属于同一个家庭，但并不是所有的兄弟姐妹都有相同的成长经历——我们中的一个人从小就患有注意力缺陷/多动症(ADHD)。我有幸成长为一名专注的优等生，而我哥哥就没有这么幸运了。当他被诊断出患有多动症时，我的家人开始明白他是不同的。我想分享这个故事，这样那些觉得自己与众不同的人就不会再感到孤独了。

眼看着亲人的心理健康状况恶化，而他们却在与所需的处方药作斗争，这是一件很痛苦的事情。当一个家庭成员选择不服用处方药时，即使他们知道这对他们有帮助，这也是令人困惑的。在这篇文章中，我想接触我的家人，了解他们在做这件事时的观点。

当我们还小的时候，我经常代表我哥哥说话，因为他有说话迟缓症。他经常会把单词弄混或发错音，当他和直系亲属以外的人说话时，我发现自己就像业余翻译一样。我最常说的一句话是，“他想说的是……”

自从我哥哥被诊断出患有焦虑症和抑郁症以来，各种各样的人都试图就他的心理健康症状给他提供建议。这些人中的许多人自己没有心理健康诊断的经验——虽然他们的本意是好的，但如果我哥哥听从了他们的心理健康建议，实际上可能会加剧抑郁和焦虑症状。

在患有精神疾病的婚姻中，最大的挣扎之一可能是夫妻性生活的丧失。但是，你可以恢复你的性生活。由于药物的副作用，精神疾病的症状，以及婚姻中的冲突，许多与精神疾病斗争的夫妇也遭受着缺乏性联系的痛苦。但是，还是有希望的。这里有五种方法可以让你在婚姻中有精神疾病的情况下恢复性生活。

如果婚姻中有精神疾病，你应该订立一份健康合同来划定界限。夫妻一方患有双相情感障碍的离婚率高达90%，我意识到杰克和我还能结婚是多么幸运。但我们的婚姻并不是仅仅因为彼此相爱就能维持16年。我们的婚姻之所以能维持下去，是因为在我被诊断出躁郁症后，我们立下了一个直截了当的合同，而且我们都遵守了这个合同。他承诺无论好坏都会和我在一起，我也承诺会遵守药物的规定，并接受治疗，努力恢复到最好的状态。我们的健康合同有助于我们的婚姻和我的精神疾病。

上个月发生的两件事让我重新思考了一个经常被问到的问题:我是否过多地参与了我已成年的儿子的生活(本患有精神分裂症)?我坚持治疗他的精神分裂症，是不是“偷走了他的男子气概和权利”?亚马逊网站上有一篇读者对《声音背后的本》(Ben Behind His Voices)的书评，称其为“滥用权力和父母权威的证明”，这是一片5星好评和感激之海中唯一的一星书评。很明显，他是有目的的，所以我没有太在意，但这不是第一次有人说我是过度投入的家长了。另一方面，其他人也批评我没有“阻止”本从高中辍学，“允许”我的儿子在爱达荷州无家可归一段时间，“让他失败”，因为他在回来后获得了五份不同的工作，然后又失去了。