媒体对精神疾病的报道可以引起广泛的公众讨论。如果你在现实生活中经历过精神疾病，其他人可能会试图让你参与有关媒体报道的对话，而不是意识到你的故事。由于我哥哥患有慢性焦虑和抑郁症，我经常发现自己对媒体上其他人对精神疾病的评论感到不安。
《家庭中的精神疾病
当我们还小的时候，我经常代表我哥哥说话，因为他有说话迟缓症。他经常会把单词弄混或发错音，当他和直系亲属以外的人说话时，我发现自己就像业余翻译一样。我最常说的一句话是，“他想说的是……”
刚刚过去的这个周末，我哥哥和我在隔离后团聚了——这是自3月以来第一次见面。他开车到我家，见到了我的新小狗，我们一整天都在散步、吃饭，基本上都是叙叙旧。
我在上一篇视频中提到，当我患有精神疾病的弟弟第一次被诊断出焦虑和抑郁时，我的家人都有不同的方式来支持他。一开始只是争吵的理由，现在已经变成了我们作为一个家庭最大的优势之一——我们有这么多不同类型的支持给我们所爱的人和彼此，是多么幸运啊!
当涉及到我弟弟的精神疾病时，我的家人都有不同的支持方式。在他被诊断为抑郁症和焦虑症的早期，我们常常根据这些差异来判断彼此——我们每个人都认为自己的方法是最好的。我现在对支持性风格的看法不同了。
关于如何帮助精神疾病患者，有很多不同的观点。在我弟弟确诊的最初几天，我疯狂地研究帮助他的最佳方法，发现自己完全被外界相互矛盾的信息所淹没。一个博客会让我听他讲述他焦虑的想法，下一个会让我改变话题，避免固定。一个博客会鼓励我设计一个日常生活，每天早上和家人一起喝咖啡，下一个博客会让我从家里拿走所有含咖啡因的兴奋剂。我不知道该听谁的。
在努力支持患有精神疾病的家庭成员时，很容易误入微观管理症状的无益领域。我知道这一点，因为这是我和我弟弟犯的一个错误。
自从我哥哥被诊断出患有焦虑症和抑郁症以来，各种各样的人都试图就他的心理健康症状给他提供建议。这些人中的许多人自己没有心理健康诊断的经验——虽然他们的本意是好的，但如果我哥哥听从了他们的心理健康建议，实际上可能会加剧抑郁和焦虑症状。
我必须承认，家庭治疗是我们家从未尝试过的。我哥哥第一次被诊断出焦虑和抑郁时接受了强化认知行为治疗，引导者建议他参加家庭治疗。我的父母拒绝了——我想大家都坐下来，对一个陌生人谈论他们的感受，当时感觉不太好。
