与我的家人分享我的焦虑

我经历的高度焦虑目前,我在等重要医疗结果。我通常避免与我的家人分享我的焦虑,但这一次我决定更加开放。告诉我的兄弟,慢性心理健康问题,我要通过什么令人惊讶的是有帮助的。

我决定告诉我FamilyAbout忧虑

我起初不愿相信我哥哥,因为我认为他有足够的盘子。然而,我很挣扎,觉得他可能会控制一些不错的实用技巧焦虑,所以我最终决定告诉他(这一决定在接下来的视频)。在这种特殊的情况下,我决定与我的家人分享我的焦虑是一种非常好的。

我哥哥帮助我急性焦虑

尽管他不喜欢,现在我感到焦虑,我认为我的哥哥喜欢能够承担家庭的“关怀”的角色,而不是“照顾”的角色。他一直美妙之处检查间隔看我感觉如何,这给我们带来了一个新的动态关系。

我是正确的实用技巧。我的哥哥给了我美妙的接地技术的建议自己当恐慌开始接管。在电话里他说我通过呼吸技术,用逻辑来帮我理顺焦虑的思想是基于事实和基于小题大作。他能够给我一个优秀的医生的名字能够适合我在紧急任命,这神奇的效果。

有时候我担心我可能被问太多的重载我哥哥他,但他坚持认为,他会让我知道如果变成这样。我也知道我无法支持他以及我现在通常是由于我的焦虑水平,但我们很幸运,我们的父母也有帮助。

关于焦虑的吐露在家庭可以吓人

对我来说,我的家庭的人是支持感情现在是一个新的和脆弱的感觉。我正在学习来练习我所说关于心理健康和与我的家人分享我的焦虑是一个关键的一部分。

展望未来,我将是一个更开放的对我的努力与我的家人和朋友,但这很大程度上取决于形势。我弟弟时尤其如此,当他很不适我意识到进一步加重他。

你与你的家人分享你的焦虑的经验吗?在评论中让我知道。