健康文化与精神疾病

一月份，健康文化比以往任何时候都更加突出——似乎整个世界都在致力于创造一个更健康、更高效的自己。对于那些精神疾病在美国，这种说法可能具有破坏性。我哥哥有慢性疾病焦虑而且抑郁症他经常谈到健康文化会让他感到沮丧和不满足。

心理疾病比健康文化告诉我们的更复杂

快速搜索谷歌，你会发现上百万种不同的饮食和生活方式计划，只要你严格遵守，它们就能彻底改变你的身心。热情洋溢的推荐信会讲到治疗抑郁症减轻焦虑，完全不需要药物治疗——你能想到的，他们都说过。

多年来，我哥哥和其他许多人都投入了时间和金钱在专家身上，他们承诺可以为精神疾病提供“治疗”。当然，他们做不到——这就会给不幸的客户带来一种失败和绝望的感觉。

健康文化可能会忽视精神疾病的现实

我喜欢瑜伽和冥想，但上周我不得不提前离开一个在线瑜伽课程，因为他们正在推动的叙述。老师给我们讲了一遍引导冥想在那里，我们被鼓励“远离”我们可能患有的任何疾病或疾病。

我为患有任何类型慢性疾病的与会者以及这种说法可能给他们带来的感受而心碎——因为如果我们可以“离开”我们的疾病，那么这意味着疾病是一种选择。任何见过或经历过精神疾病影响的人都知道，绝对没有人会选择这种生活，不管健康文化怎么说。

我们能保护所爱的人不受有毒健康文化的影响吗?

我们不能为患有精神疾病的亲人做决定，但当他们要求时，我们可以给予指导。在健康文化方面，我能为我弟弟做的最好的事情就是帮助他管理自己的期望。例如，如果他参加了一个新的锻炼计划，我可以通过指出锻炼与健康有关的证据来鼓励他降低皮质醇水平但要提醒他，运动并不能“治愈”他的抑郁症。

在这里我要指出的是，一如既往，不同的事情对不同的人有帮助——我的问题不针对任何特定的人健康计划而不是健康文化中许多知名人士就精神疾病提出的古怪主张。

还有人有健康文化和精神疾病的经验吗，好的或坏的?请留下评论。