指责他人的焦虑

指责他人的焦虑可能是常见的,但它不应该。这是我如何记住教训。

在圣诞节那天,我弟弟杰克*严重恐慌症。引发这场非常清楚——杰克恐惧症的细菌,特别是细菌可能会导致他呕吐。你可以看到实物证据的恐惧当你看他的手,永久红和发炎的一天中每隔5分钟消毒。

在圣诞节那天,我的祖母在餐桌上大吐特吐起来。这并不是由于感染传染性——她只是最近一直在努力吃,也不能去洗手间的时候,她觉得不舒服。然而,对于杰克来说,它仍然引发了这种本能的恐慌反应他视觉上面对他的大脑认为最终的威胁。

我指责我的哥哥他的焦虑,尽管他应对得当

我指责他的焦虑,尽管他正是他一直建议做在治疗恐慌。他离开了房子,建立一个基地在底部的一个小花园,直到他可以平静自己完全足以赶走。他所做的呼吸练习熟悉和访问YouTube视频,他知道将有一个定心影响神经系统。他发短信给我们的母亲,那个人最熟悉他的演讲中,寻求口头保证他不可能接触到病菌从这个经验。

我在杰克很生气。我很生气,他让我的祖母感到尴尬和不安,他拒绝重新加入家庭庆祝活动。我很生气,他请求的WiFi代码视频当我们其余的人帮助清洁。我很生气,他拉着我妈妈的支持,当她已经有太多的事情在她的盘子里。

我很生气,他不能把他的焦虑就这一次,想到别人。当家庭成员小心翼翼地走近我问杰克是好的,我惭愧地承认,我告诉他们他是自私和停止喂进他的行为。

我指责我的哥哥他的焦虑,这是错误的。

当我学会了不要怪我弟弟他的焦虑

是我和妈妈把我祖母回她保健设施的事件后,她说的东西伤了我的心。

“我很抱歉破坏了天。”

我们恳求她不要道歉生病,因为每个人都知道,生病不是她任何控制。我们喜欢在一起玩了她即使症状。家庭有支持你即使在糟糕的日子。

走回车子,泪水刺痛了我的眼睛,我意识到杰克的也是如此。我拿出手机,给他发短信他举起。

你指责别人焦虑吗?别人指责你的焦虑吗?请留下你的评论。

*名称更改为保护机密性。