我怎么处理我的伴侣的精神疾病吗

最近我问我如何应对照顾伴侣和精神疾病。我应付日复一日,一小时,一小时,一分钟,一分钟,还是不同的?一个复杂的问题。

处理合作伙伴的精神疾病是很难的

如何处理我的伴侣的精神疾病?有时我问自己如果我成功地应对。有时在过去,我关闭,假装我伙伴的精神疾病不存在。与某人生活与精神疾病是很难的。这是非常困难的。我和我的丈夫努力工作找到成功。有些日子是容易的,有些是非常困难的。有些日子开始好,有些一开始简单的可怕和要求我们找到中间立场。但我认为我处理的方式改变我们学习更多关于我丈夫的疾病和如何最好地管理它。

不久前,我应对。如果一天开始不好,我们无法恢复,似乎整个一天都毁了。我丈夫会生气和怨恨别人误解评论甚至有时会项目自己的挫折和表明,他们是我的。这些行动失望我,我似乎无法让它走。我们彼此将通常是短暂的和周围的人,通常我们的孩子,剩下的一天。之后,我会变得更加愤怒由于整天沉思一下。最终,我就会感到内疚,因为我和我的孩子们很短,不够理解我丈夫和他的感觉。

我的应对技巧

在一些特别的日子,我们决定的时候婚姻与家庭咨询。我们学到了技术如何处理困难的情况以及如何更了解对方的需求。我个人学习避免他的个人行为。但老实说,它仍然是困难的。我们是一个正在进行的工作。我们有三个孩子正在翻新房子,所以当早上和我的丈夫有一个困难不想起床很难不把他的行为。很难不感到被遗弃或孤独。有时候我觉得自己像个单亲挣扎着度过每一天。话虽这么说,我的丈夫是学习他的试验影响他的家人也越来越认识到对我和我们的孩子的影响。

我们使用一种技术是“我觉得”语句。我们不一定正确使用技术(我们的语句通常变成笑话),但它为我们工作。我们还建立了一个二十分钟的冷却时间。如果我们中有一个人会沮丧,我们得到20分钟冷却,认为靠自己。我们通过任何打扰我们工作,回到另一个新的开始。

我应对伙伴的精神疾病最好的我的能力

这两个技术不能解决我们所有的问题,但他们帮助我们彻底。现在我发现我能够应付每分钟小时小时之间。这并不是总是这样,有时我们有天,就是不正确的。但这就是生活。重要的是,我们正在努力。我们是应对的能力家庭和工作在一起。我们朝着正确的方向前进,努力为每个人做最好的。