不同类型的心理健康治疗
我不确定你们其他人的情况，但当我第一次进入心理学领域时，我被所有我必须了解的关于所使用的不同类型的心理健康疗法的信息所淹没。抑郁症治疗:抑郁症的心理治疗如何起作用)．我一直以为心理咨询的过程要简单得多;你遇到了问题，你去咨询师那里寻求帮助，你躺在沙发上，他们问了你很多问题，然后，哇，几次咨询之后你就完了。
然而，我坐在我的第一堂课上，有一些词和术语，如以客户为中心，CBT或折衷方法，扔给我，我不知道他们在说什么。事实证明，咨询过程比许多人想象的要多得多。不仅有不同类型的心理健康治疗，而且有些方法在某些情况下比其他方法更有效。谁知道呢?
治疗计划:劳伦·哈迪，文学硕士，代写反弹行为健康在一个私人的保密治疗中心提供短期的精神健康和药物滥用康复。反弹行为健康的住院服务是为18岁及以上的成年人，他们需要帮助克服各种情绪和行为问题。
下面我强调了一些最常用的治疗方法，但是，为了明确起见，今天有更多的方法可用。
心理健康治疗的常见类型
有大量不同的治疗技术，其中一些已经存在多年，而另一些则是最近才开发出来的。虽然每种方法使用不同的方法，但它们都有一个共同的目标，即试图帮助客户改变;为了帮助客户成长，并减轻他们前来咨询的任何问题(双相情感障碍治疗的类型和双相情感障碍治疗如何帮助)．现将其中一些常用的治疗方法解释如下:
认知行为疗法(CBT)
CBT旨在深入客户的潜在思维过程，以便更好地理解他们的想法如何影响他们的行为。这种疗法的目的是改变思维过程，从而改变消极行为。使用这种方法的治疗师通常会结合角色扮演和写日志等技巧，以帮助患者深入了解自己的想法。
行为矫正疗法
与认知行为疗法类似，行为矫正是治疗师用来纠正消极行为的一种方法。这种方法的目的是教来访者新的行为，这些行为将基本上取代消极的行为，例如药物滥用，这些行为已经导致了个人生活中的许多问题。
以病人为中心的治疗
许多咨询师选择使用以患者为中心的治疗方法，这允许客户控制他们的疗程。在这种情况下，他们可以在咨询师的干预下解决自己的问题。使用这种方法的咨询师相信，病人最了解自己，因此，在适当的情况下，他们能够更好地解决自己的问题。
着重于解决方案的治疗
这种类型的治疗侧重于客户想要在治疗过程中得到什么，而不是研究导致他们寻求治疗的问题。以解决方案为中心的治疗侧重于现在和未来，而不是回顾过去。
折衷的治疗
有大量的治疗师在会议中使用折衷的方法，因为这允许他们调整所使用的方法，以最适合每个客户的特殊需求。在治疗过程中，治疗师通常会在整个治疗过程中使用许多不同的方法和技术。这种方法是有益的，因为它为患者和治疗师提供了使用多种方法的灵活性。
你在心理健康治疗中遇到的方法取决于你参加的项目类型，你的咨询师的偏好，以及你正在与之斗争的心理健康障碍类型。
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你也可以找到劳伦·哈迪谷歌+．
APA的参考
Hardy, L.(2014, 10月6日).不同类型的心理健康治疗，HealthyPlace。2023年3月1日，从//www.5wetown.com/blogs/mentalhealthtreatmentcircle/2014/10/different-types-of-mental-health-therapy获取
作者:Lauren Hardy, MA
最适合使用的心理治疗方法是行为认知疗法(BCT)，因为它通过改变引起人与人之间误解和冲突的不适当的思想，有助于纠正行为障碍。例如，角色扮演技巧有助于使病人意识到自己的错误行为。因此，病人通过更好的关系设置可以更好地适应日常生活。最终，这种类型的心理治疗改善了有意精神障碍患者的心理健康福利。当然，其他类型的心理治疗在目前的心理健康服务中是可用的，这些心理治疗有助于管理大量精神疾病患者的复杂精神治疗。然而，应该知道心理治疗方法与其他形式的精神治疗相关，如药物和社会治疗干预。这种全面的精神治疗方式是任何精神障碍患者康复的最佳方式。
我想指出的是，你把“以病人为中心”作为几种治疗方法之一。所有的治疗都应该“以患者为中心”。即使客户是通过强制性的努力而接受治疗的，道德要求客户在尽可能大的程度上控制他或她的治疗。如果一个来访者在不了解现实的情况下接受治疗，一旦稳定是可以达到的，并且来访者可以以任何意义上的理解进行交流，他或她的愿望和目标必须成为治疗的焦点。我经历过很多治疗师滥用他们的权力和训练，把他们的理想和期望强加给他们的客户，给他们造成伤害，破坏他们已经脆弱的身份和自尊。自我提升是一种高度个性化的选择，应该根据客户对他或她的生活的追求来培养。治疗关系是一种团队方式，治疗师询问和倾听客户的目标，想要和需求是什么，并与客户合作以满足他们。治疗师根据他或她的训练建议治疗方案和方法，并说出他们的担忧或想法，但说是或不是，尝试或不尝试是客户的选择。