5个方法来支持精神疾病的人

你可能有朋友或家庭成员处理精神疾病。你可能想要帮助他们。你可能不知道。这是好的。正常是犹豫如何支持与精神疾病的人,特别是如果你不经历同样的事情。你不想做错什么事或说会触发他们的东西。这里有一些方法可以帮助将军。

如何支持有精神疾病的人

1. 经常检查。很多人有心理健康问题的斗争建立勇气伸出求助。送他们一个文本,停止治疗,或写报告他们问他们是如何做的。是真诚的。让他们知道你有听。
2. 为他们做一些选择。精神病患者通常难以做决定。(这是什么样子显然取决于你朋友的情况,小心不要让他们不舒服。)一些例子包括:而不是问他们是否想去午餐,拾起并带他们去吃午饭。选择一个电影看,如果他们不能决定。
3. 告诉他们你爱他们。人心理健康问题已经很难相信别人关心他们。提醒你的朋友你多么爱他们,并提醒他们。向他们保证,他们不是定义为精神疾病。
4. 不要试图修复它们。你不能让精神疾病消失。人们真正需要的是同情。他们需要知道你愿意坐在那里,有意思,在恐慌症,暴,或者其他疾病是最艰难的一部分。所以对他们来说。他们就会觉得不那么孤单。
5. 问他们你能做什么来帮助。很高兴说:“叫我如果你需要任何东西!”But it's even better to say, "What can I do to make your life easier?" Maybe they would like you to buy their groceries, bring them cookies, or go on a run with them. It's different for everyone.

设定界限

照顾可以耗尽,所以一定要设定界限和照顾你自己的心理健康。这意味着你可能会搁置在一天的某些时间刷新自己。找到最好的方法来保持自己。

你不会在支持与精神疾病的人是完美的,但他们会感谢你的努力。尽你所能,不要为难自己。