人际关系中有毒行为的6个早期预警信号

健康的关系无论是友谊、爱情、家庭关系，还是与同事的联系，这些对我们的生活都很重要心理健康和福祉。不幸的是，并不是所有的关系都是健康和积极的。有些人是彻头彻尾的辱骂，而另一些人则没有做到滥用,都是有毒。以下是有毒行为的六个早期预警信号，可以帮助你在危险的行为和态度升级之前发现它们，或者在你陷入一段可能损害你的幸福和影响你的生活质量的关系之前发现它们。

有毒的关系可能很狡猾

无论我们是内向者、外向者，还是介于两者之间，与他人的关系都是我们幸福和幸福的关键组成部分。不健康的关系会导致自我概念不稳定，可怜的自尊，以及心理健康方面的挑战焦虑和抑郁症。不幸的是，并非所有的恋爱关系都是健康的。有时它们是完全有害的，但如果它们不是明显的虐待，就很难判断一段关系是否有害。

即使是完全虐待的关系，一开始也往往是关心和乐趣。外部观察员虐待关系有时想知道为什么有人会卷入这样一种破坏性的情况。友谊也可以是这样，一个朋友虐待另一个朋友，外人想知道为什么有人会忍受这种待遇。

事实是，很少有人(如果有的话)故意把自己置身于有毒的环境中。通常情况下，一段关系的开始是积极的，双方都以善意和尊重对待对方。他们通常在一起玩得很开心，享受彼此的陪伴，至少一开始是这样。只是在之后，一旦关系牢固，有毒(和/或虐待)行为才会加剧。在这一点上，感觉是复杂和矛盾的，而且更多难以离开的关系。(也就是说，我们总是——总是——有可能结束一段糟糕的关系，尽管这并不容易)。

在不良行为升级和你们的关系加深之前发现它是非常有帮助的。在任何一段关系中，你都应该注意以下一些关键的事情，以确保这段关系是健康的、有益的。

6任何关系中有毒行为的早期预警信号

有毒的人有以下几种模式:

1. 不征求你的意见就为你选择如果你的朋友或恋人几乎总是为你点餐，替你说话，决定你们一起看什么电影或一起参加什么活动，那就要注意了。这是一个迹象控制行为，随着时间的推移，它往往会加剧，让你的自由越来越少。
2. 发表一些近乎讽刺的评论，但又足够无辜例如，你有一个关于成就的好消息，你把它留到一天结束的时候和你的另一半分享。当你这样做的时候，他们会给你一个不冷不热的回应，比如，“你是打算先告诉我，还是等我从别人那里听到呢?”
3. 用暗示的侮辱来恭维你小心经常听到的评论，比如:“你看起来很棒!我不知道你可以这么好看。”第一部分是健康和支持性的。第二部分暗示你通常看起来不太好。
4. 对这段关系之外的其他朋友、家庭和生活不感兴趣例如，如果被迫和你的父母在一起，有毒的人可能会表现得很礼貌，但不想听到关于你家庭的任何事情。或者他们总是忽视你的其他朋友，当他们不在身边时贬低他们。
5. 把你从别人身边拉开-他们有时也会做微妙的(其他时候，公然的)贬低的言论担心你的家人和朋友，让你和他们保持距离。
6. 是易怒的——我们都有暴躁、易怒或非常生气的时候，但这是一种有毒的和/或虐待的人经常在瞬间从平静变成愤怒，容易为小事心烦意乱。在他们变成这样和你在一起之前，你经常会在他们和其他人互动的时候看到这一点。

这些行为和潜在的态度通常伴随着关心，善良，甚至爱的行为。这就是为什么有毒的关系会让人困惑，成为陷阱。此外，这些迹象在友谊或浪漫的早期阶段通常是微妙的，但它们通常在开始时就存在。当你知道要注意什么时，你就能发现它们。它们是一种模式，它们成为了常态而不是例外。它们不仅仅是坏心情或糟糕的一天。

当然，你不需要带着怀疑和假设对方是有毒的进入每一段关系，了解这些迹象，并对你的朋友或伴侣发出的信号持开放态度，可以帮助你摆脱一段有毒的关系。

你经历过哪些有害的行为?请在评论中分享你的想法。