精神疾病没有摧毁我的关系

当你的精神疾病影响你的人际关系,它可以伤害你的自尊和幸福。从我们的婴儿,我们描述的爱和归属感的狂轰滥炸,通常在一个精力充沛的理想主义的电影或小说。很自然,我们偶然遇到的渴望同样的类型的关系。我们有一种天生的需要——我们渴望爱和被爱。

精神疾病,让关系变得复杂。很少涉及主角在故事双相情感障碍,一个进食障碍,或者另一个严重精神疾病。在现实生活中,不幸的是,一个朋友或伴侣可能刻薄地对待你,因为你病了。把所有的与严重令人欣喜,难怪我们中的许多人停止相信我们可以有精神疾病和成功的人际关系。

自我同情帮助你的人际关系,受到精神疾病的影响

在高中和大学,我的精神疾病使我相信我不值得有意义的人际关系。我从来没有为自己足够好,正因为如此,我想我永远不会为别人不够好。我觉得我永远不会找到一个人谁会出现在我的支持。我的焦虑毁了我的信心在简单的交互。我的抑郁症偷了我的欲望是外向和结识新朋友。循环继续,我自己挖的坑耻辱。

然后我意识到一些东西。如果我是一个什么出现在自己吗?如果我是给自己的一个同情的脸我的尴尬的缺点吗?如果我相信我值得爱,当我,即使我在精神疾病中挣扎吗?事实上,我是唯一的人会对我有100%的时间。我发现我对自己是我能给的最好的礼物,和我开始实践自我同情。

这适用于你。当你爱你自己,你可以与他人分享爱。

精神疾病和共存的关系

即使你爱自己,你可能仍然害怕被拒绝从别人因为你的精神疾病。有些人不能处理与精神疾病与某人的关系,但也有可以的人。你的朋友、家人和恋人通常需要一些时间来学习如何最好地帮助你的。你可能需要练习一些耐心与他们相同的耐心与你问他们你当你努力更好地管理你的疾病。精神疾病和关系不一定是相互排斥的。

很容易落入陷阱,你太多,你的精神疾病会破坏你的人际关系。其实并不需要这样。你可以对抗这些消极的想法通过记住你与他人的关系从你与自己的关系开始。你不是太多你要处理。如果你能爱自己,那么别人肯定可以。