双相的赛车思想可以带来不好的回忆

最难的双相情感障碍的症状之一是思维奔逸。这些比赛的想法会导致倒叙的事情你试图忘记。当我疯狂的时候,我只剩下很少甚至没有睡觉因为我似乎不能关闭我的心。我离开重温每一件坏事发生在我和我开始痴迷于一切会发生在我身上。双相的赛车思想是很难处理的。

我解释双相的赛车的想法如何

条目标题赛车的想法在维基百科上,

赛车的想法可以带来的双相情感障碍,情绪不稳定,范围从定义的极端情绪上的起伏,狂躁症,严重的抑郁症。在双相情感障碍的躁狂阶段是当赛车通常发生的想法。

我试图解释比赛的想法是有15人电视在我的头,我不能关掉他们。我从一件事跳到另一个,我的焦虑构建。我困在一个看似永无止境自行车之间抑郁和狂躁。一秒钟我在看一个电视节目,接下来我哭在年前发生的事。突然我头疼,我无法摆脱悲伤。当夜幕降临,我独自一人的安静,我的心灵是大声的,我意识到我不会睡觉的压倒性的焦虑覆盖我的身体。

双相的赛车的想法可能带来不好的回忆

有心理疾病,我经历了没有人会忍受的经历。很长一段时间,我责备自己。我看到了混乱我应得的“疯了。”我觉得人伤害我为了应对侵略和不稳定。随着年龄的增长,我意识到我没有借口。大部分时间你不能逃避不好的情况下。剩下是收拾残局。

应对机制

我最大的应对机制一直是看电视节目或电影逃避自己的生活。我可以成为完全吞没在这些故事和学习更多的同情我的感受的字符。

如果我睡不着我将失去自己在写作。写下我的想法当我帮助我更好地了解事情后不稳定集和/或周期已经结束。

没有什么比成为自我意识。虽然没有什么比记住东西离开你了情感上的破坏,试图阻止,压抑的记忆在今后的生活中会导致更多的不稳定。允许自己感觉这种感觉,有意识地解决记忆,然后放手,因为压抑会让他们绕回来。

不管是好是坏,生活还在继续,一旦你开始注意到你的触发器,它会更容易逃离黑暗。