我对自己的出生没有发言权。我的父母在没有我参与的情况下做出了生育的行政决定，1985年4月，在我还没有提出任何反对意见之前，我就来到了现场。我一到医院，医生们就推断出几件事:我是个男孩。我很健康。而且，考虑到哭闹和抽打的次数，我似乎对整个分娩过程感到有点不方便。在那之后的近32年里，医生们没有错过什么——除了诊断我患有注意力缺陷/多动症(ADHD)。

我是一个互联网上的人，这意味着像谷歌和Facebook这样的大公司可能已经收集了足够多的关于我的数据，把我重新塑造成一个元宇宙人工智能。这样做的好处是，我的社交媒体feeds会根据我的兴趣进行微调，Instagram会向我推荐我买不起但肯定想要的产品。也就是说，我有时担心算法太了解我了，尤其是当TikTok开始向我播放人们讨论他们的注意力缺陷/多动症(ADHD)的视频时。

许多研究、文章和固执己见的在线用户声称，美国过度诊断注意力缺陷/多动障碍(ADHD)，导致过度依赖兴奋剂多动症药物，如安非他命和dextroamphetamine (Adderall)和盐酸哌甲酯(Ritalin)。作为一个被诊断患有多动症的成年人，我经常想，如果我被诊断患有多动症，并在，比如说，15甚至18而不是24。我可以毫无疑问地说，我的药物帮助我保持高效和专注，我希望我在学生时代就有同样的能力。

在黑人历史月即将结束之际，我想，还有什么比现在更好的时间来阐明黑人的心理健康状况——我发现这个问题在黑人社区太普遍了。beplay手机app下载现在我不能代表世界上所有的黑人，但我可以从我自己的经历和其他人公开与我分享的关于黑人心理健康的经历来说话。

注意力缺陷/多动障碍(ADHD)是天赋还是残疾?关于这个话题有很多争论。人们对注意力缺陷多动障碍问题感觉非常强烈，也许是因为这个问题与我们的身份有关。在我看来，没有简单的答案，这在很大程度上取决于情况。

治疗注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的药物并不像人们想象的那么容易获得。医生认为兴奋剂是治疗多动症最有效的方法之一。然而，在美国，这些兴奋剂是受联邦法律管制的物质，特别是《管制物质法》(1970)。最近，我无意中碰到了其中一些规定，于是花了一天时间四处寻找合适的药物。

我想是杰西卡·麦凯布(Jessica McCabe)在《如何治疗多动症》(How to ADHD)一书中提到自己，一个患有注意力缺陷/多动症(ADHD)的人，是多动症大器晚成者。我发现在许多论坛上，adhd患者都在怀疑(或声称)自己是否大器晚成。有几个原因可以解释为什么患有多动症的人可能被认为是大器晚成的人，还有一些原因可以解释为什么患有多动症的大器晚成并不是一件可怕的事情。

注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的神话和误解受到我们文化的影响。文化并没有创造多动症，但它确实影响了它的定义、治疗和感知。研究表明ADHD是一种相当普遍的现象，但不同的文化习俗意味着ADHD在一些国家比其他国家更明显。由于医疗、文化信仰和偏见，每个国家对多动症的诊断和治疗也有所不同。作为一个由美国父母在美国长大的人，我想描述一些美国理想如何塑造对多动症的观点、神话和误解的方式。

重新命名注意力缺陷/多动障碍(ADHD)是我的想法，因为为了纪念多动症意识月，我狂听了多动症专家拉塞尔·巴克利博士的讲座。他指出，“注意力缺陷/多动障碍”对这种疾病来说是一个糟糕的术语，他并不是唯一一个认为重新命名ADHD是一个好主意的人。同为ADHD专家的Edward Hallowell博士声称“ADHD是一个可怕的术语”，许多患有这种疾病的人都同意，包括我自己。我开始想知道这个术语的历史，这种疾病是否有其他的名称，重新命名ADHD是否可以减少ADHD的耻辱感。

公平地说，斯坦福棉花糖研究本身并不愚蠢。报道的方式常常让我感到沮丧。在20世纪60年代和70年代，斯坦福大学的心理学家进行了一系列研究，研究人员在孩子面前放了一块棉花糖(或其他食物)。他们告诉他，如果他能在研究人员离开房间前等15分钟，他就会得到第二次奖励。后续的“棉花糖”研究显示，能够等待更长的时间的孩子往往比那些不能等待的孩子更“成功”。不幸的是，这是一种患有注意力缺陷/多动障碍(ADHD)的人太熟悉的叙述，也是一种他们经常“失败”的测试。注意力缺陷多动症和自我控制是一件大事。