我追踪时间协助打击成人ADHD失明

我没有确凿的数据,但是我敢打赌大部分人想优化他们的生产力水平和管理时间更有效率。的人注意缺陷多动症(ADHD),任何试图优化时间充满了障碍。这就是为什么我开始跟踪我的时间应对成人ADHD的症状。

这些障碍可以以不同的方式体现。对我来说,时间的失明意味着我经常卷入一个任务而不是支出定义的时间内执行。往往时间失明意味着我有未完成的任务列表。

除了造成未完成的任务列表失明,时间停止我看不到更大的图景。我完全被代表团的任务我无法缩小欣赏项目我完整和一致性的水平在过去的几年里。而与此同时处理神经障碍这使得影响一致性相当困难。

我用一个程序来追踪时间缓解成人ADHD失明

为了帮助我看看更大的图景,我使用一个程序来追踪时间花在任务。这样,时间的失明,和错误的内部处理器的方程。只要我输入正确的一切,我可以看到我在做多少,当我这样做。随着时间的推移,我能看到我的努力的累积效应。在这个程序中,我可以看到更大的图景。

而技术可以为患有多动症是一把双刃剑,它也可以是一个福音。当然,有无数的技术干扰争夺我们的注意力,但存在有用的应用程序,可以脾气最坏的打算多动症的症状。这仅仅是发现他们的问题并正确使用。

不过,应用程序或程序只有一样有用的人使用它。举个例子,我的程序不关心我每天登录或不再;它只是一个工具。但有点精神的努力,有可能利用技术和使用它来更加结构化的生活。如果你患有失明由于成人ADHD,考虑使用一个时间跟踪工具。它不仅会阻止你花太多时间在一个任务,但它也将帮助你看到更大的图景。

你与时间斗争失明,因为多动症?你怎么处理它?在评论中让我知道。