我战斗ADHD通过消除分散的应用程序
多亏了注意缺陷多动症(ADHD),我容易分心。这是特别困难的,当我花时间在YouTube上狂欢或滚动社交媒体的应用,即使我指定的时间工作。
使分散的应用程序不可见
当我发现自己浪费时间,我使分散的应用程序不可见。你可以学习我通过观看下面的视频。
APA的参考
托马斯,m(2022年9月13日)。我HealthyPlace战斗ADHD通过消除分散的应用程序。检索2023年5月17日从//www.5wetown.com/blogs/livingwithadultadhd/2022/9/i-combat-adhd-by-removing-distracting-apps
