每天我都努力保持动力,因为多动症

几乎每一天,我告诉自己我要9点钟开始工作和生产。几乎每天,我对自己失望。与一百万年在我的脑海里,我一个人的想法,一百万的目标,和一百万的方法使事情发生。在实践中,我容易分心,基本上一切。这是令人沮丧的。我想把我自己。我想做了不起的事情,但是我经常发现自己躺在沙发上观看YouTube视频和几乎没有关注。我努力的动机。

我在动机注意缺陷多动症的症状

我的朋友患了注意缺陷多动症(ADHD)大约在同一时间,我们一起进步通过我们未来的旅程。有一天,我们正在迎头赶上不见面几个月后,他提到他的医生告诉他,他是“沉溺于罪恶扩张”。当我问他,他告诉我,他曾利用内疚作为主要的动力去把事情做好。当他落后或不完成他的任务清单,他嘲笑自己,迫使自己去做事情。

我意识到我也做了同样的事情。已经有无数次当我想中午完成写作任务,只有开始吃晚餐的时间。连这篇文章都写在一天结束的时候我每天都去做。

动机是复杂的,因为对我来说,这往往觉得它需要一个荒谬的意志力。

奇怪的是——我说这是一般人看不起社区和“自助大师喧嚣的文化”——作者马克·曼森介绍我的想法做一些原则,这实质上表明动机之间的关系,灵感,和行动是非线性的,可以开始在这个过程。¹换句话说,如果你没有动力,代理可能会让你感到鼓舞,它可以让你感觉动机。

我激励自己在一种健康的方式如何

在我的生活中,我注意到,这么简单的东西打扫我的公寓可以进入我的心”完成任务”模式,迫使我完成我的工作。在其他情况下,我重新审视工作我很自豪作为一种激励自己采取行动。

这不是一个容易的过程,我还经常感到内疚无法自我激励或财务动机。还有一些关于坚持通过授权脑雾。我最终高兴我的动机并不是金融,因为我见过太多的人“卖出去”更安全的未来只有痛苦。

注意缺陷/多动障碍往往感觉就像一个负担,当然,它也影响我的工作和生活方式。同时,我庆幸,我从来没有发展成为一个贪婪的人。如果强迫自己的成本是动力,那么我就当一回吧。

你能听到我的零星的思考这下面的视频:

来源

1. 曼森,M。”,如何获得动力,采取行动马克曼森。”,2022年4月5日通过。