多动症过度刺激让我在节日上恐慌发作

甚至在我被诊断出注意缺陷/多动障碍或者知道多动症的症状过度刺激会导致戏剧性的恐慌症，¹我第一次参加音乐节时一直很紧张。

这个节日是在我大学毕业后的一个月，我的生活——找不到更好的词来形容——很奇怪。当时我的室友一看到演出阵容就立刻买了票。我当时的女朋友已经打算去了。我也买了一张票，一方面是因为我想看乐队表演，另一方面是因为我有一个重要的害怕错过。

焦虑会导致多动症过度刺激

不过，我最担心的是——担心在一大群人的包围下露营四天，药物,酒精。我很担心，因为我的关系很不稳定很有可能它甚至不会持续到节日那天。我担心自己无法享受原本应该是一段美好时光的事情(毕竟以前也发生过)。

这焦虑我搭了一个月的帐篷——在这一个月里，我离开了那个我一直想和她在一起的女孩——突然，我在炎热的夏日阳光下搭起了几个帐篷。我们在那里的第一天，没有乐队演出，所以我们把时间花在喝酒和玩游戏上。

多动症过度刺激导致恐慌发作

我喝得太多事件开始变得模糊起来。那个和我朋友玩啤酒乒乓球的人是谁?我女朋友去哪了?几点了?最后，我不得不离开一切。我决定不能告诉我的女朋友我吓坏了——她只会怪我喝酒——我和一个朋友走了一会儿，然后才完全放松下来坏了变成了啜泣、流鼻涕的抽泣。

不可避免地，这导致了我和女朋友的一场争吵，强迫自己找乐子的尴尬日子，以及几周后的一次谈话，谈论整个情况处理得多么糟糕。

但萦绕在我心头的是一个问题:“我到底怎么了?”

我从来没有过焦虑发作就像以前那样，尤其是在派对或其他有趣的活动中。

感觉过度刺激和情绪失调

我花了好几年才得到答案，但显然，我所经历的是感觉过度刺激《今日医学新闻》认为，这是注意力缺陷/多动障碍(ADHD)患者的共同经历，本质上意味着大脑已经被特定的输入所淹没。²再加上可能出现的情绪失调在ADHDers，两者的结合会导致毁灭性的后果。

在我的情况下，噪音，人的数量，混合的酒和大麻的气味太难以处理，我的co-diagnosed焦虑结果就起作用了。

如果我当时就知道我现在所知道的——关于我自己和多动症——我可能会更容易避免完全崩溃，但是后见之明是20/20，现在我所能做的就是分享这段经历，希望别人在未来能过得更好。

如果你有过类似的经历，或者认识到类似的感受，让我知道，让我们一起聊聊。

来源

1. Mae, A。”注意力缺陷多动障碍感觉超载:原因、治疗和更多《今日医学新闻》，2021年9月20日。
2. 梅，a。”注意缺陷多动障碍和感觉超载"今日医学新闻，2021年9月20日。