我经历了之前接受ADHD诊断阶段

后被诊断患有注意缺陷多动症(ADHD)之前,我经历了几个阶段全面接受ADHD。我不知道它是什么官方诊断后的生活,但我经历了从解放啊哈时刻抑郁症和绝望。

每一个人处理自己的情绪不同post-diagnosis-so我觉得是很有帮助的分享我的时间表那些最近诊断和/或挣扎。各个阶段的顺序列出他们有经验。

接受我的ADHD诊断阶段

1. 自由——前几周post-diagnosis,我觉得我终于可以呼吸。那些年的拖延和错过最后期限并不意味着我是“懒”,其实是有原因的。释放放弃所有的负面标签,压碎我的灵魂,被分配到我自童年。
2. 愤怒/指责一旦事情开始解决,某些时刻开始有意义,我经历了很多的愤怒。我一生中对大人们生气我个人觉得是谁对我负责幸福(父母、老师等)因为的迹象都在那里。但我一直能够扩展他们恩典,因为我们更了解多动症现在比20年前我们做了一些。
3. 提前祝我知道——我想许多成年人接受诊断在以后的生活中都同意一件事:他们希望他们能早,希望改变结果。
4. 想知道更多——几个月的遗憾,我花费了大量的时间进行研究和阅读出版物从不同的心理学家》杂志上。我想知道所有有了解多动症,所以我花了几个小时研究随机思想和主题多动症和遗传学希望帮助我来接受我的ADHD的诊断
5. 自我厌恶——不幸的是,所有这些知识我获得变成了几乎三个月的瘫痪。我什么也不能做除了躺在床上和怜悯自己。我的家是一个烂摊子,我失去了我的自我意识,我的生活失去了控制。我(现在)丈夫的帮助下和治疗师,我能够慢慢恢复常态。
6. 否认否认——也许是最有害的阶段。在这段时间里,我相信自己ADHD不是真的和我停止服用药物不听医生的劝告。我在决定治疗还是不治疗。我发现-副作用,用药时我函数更好。
7. 发现社区——一旦我承认我发挥更好的药物,我找到了社区。当你缺乏与他人密切联系谁也有多动症,我承认,它开始变得孤独。发现患有多动症和分享我们的经历给了我的朋友开了绿灯我需要感到安全在我自己的皮肤了。是否通过社交媒体或网络研讨会,会议的人,学习他们如何解决日常斗争对我来说是一个改变。谁会知道,男人和女人都避免公司因为这个烂摊子?我发现我的人。

来接受ADHD

来完全接受我的ADHD的诊断是一个并不总是流体的过程。我之间来回反弹指责父母经常和否认。但是一旦我看到像我这样的人很快乐,我可以放弃我的期望的多动症应该看,发现方法来浏览我的新现实。

你怎么来接受你在成人ADHD的诊断吗?在评论中分享你的故事。