治疗多动症的感觉像一个全职工作

治疗注意缺陷多动症(ADHD)就像是有一份全职工作。事实上,我发现很难在“常规”工作,同时找出如何最好地治疗多动症。如果是一个父母对孩子多动症感觉就像一份全职工作,还有一些¹可以有把握地说,有多动症作为一个成年人也觉得不知所措。

治疗多动症感到困难时找到最好的供应商和药物

大多数医生和治疗师小时与典型的一周工作时间是一致的。许多工作不足够灵活,允许与供应商定期约会。当我能够起飞时间多动症治疗,调度和弥补失去了工作时间的压力有时会抵消了治疗的好处。

此外,找到合适的理疗师和医生可以治疗多动症时觉得一个寻宝游戏。搜索包括自信和毅力。它还需要相当多的试验和错误,可以乏味和厌倦。最终,你必须相信你的直觉,只做你能够做的事情。例如,看到一个像样的但不是“完美”治疗师可能会比看到没有治疗师。

治疗多动症的感觉反复试验时测试药物。有这么多的选择当谈到ADHD药物:兴奋剂或nonstimulants,扩展或即时发布,品牌和杂牌,哌醋甲酯(苯丙胺)或右旋安非他命(利他林)。²根据个人的化学,确定多动症的药物将过早磨损或有太多的副作用,而其他人可能工作只有在特定的剂量。

治疗多动症感觉无聊:自我保健和多动症测试策略

还有我们定期使用的策略。许多患有ADHD的需要结构,我觉得无聊。平衡结构和自由是一个真正的挑战。最近,我一直在寻找ADHD策略通过阅读文章、听播客,和组织。这些资源提醒我其他ADHDers下降相似路径和成功,我没有像其他人那样做事。这些资源给我力量我需要相信自己的能力,找出最适合我。

别的重要ADHDers是现在流行的行为(或者,至少,术语)”自理。“我们往往非常被动和情感,但我并不总是意识到自己的情绪,直到他们爆炸。正因为如此,我想花时间与我的身体和感受,可以包括写日记,阅读,和锻炼,甚至几分钟。在一个更好的情绪状态使治疗多动症更可控的。

请在评论中让我知道你如何找到治疗ADHD的感觉,如何兼顾许多专业人士,药物,和策略来治疗多动症。感谢您的阅读。

来源

1. 马南,凯。”多动症的行为”。ADDitude,于2019年3月通过。
2. 银,拉里。”多动症或添加治疗成人和儿童”。ADDitude,于2019年4月通过。