在我写这篇文章的几分钟前，我刚开始晨跑，我几乎每一秒都讨厌晨跑。我不像你在电影中看到的跑步者那样，带着适合上镜的微笑优雅地慢跑;我的脸上通常是一副绝望的表情，完全无法掩饰我对整个情况的厌恶。这次跑步也没有什么不同——我的脚很疼，我的心跳比预期的要快，我的呼吸也在挣扎着跟上节奏。简而言之，这次竞选绝对地、毫无疑问地、不可挽回地失败了。这正是我所希望的。

我们都会死的我的意思不是威胁;我的意思是放松。鼓舞人心的。启蒙。

我们必须了解我们最重要的工具。当然，我说的是你的大脑，这是精神健康——以及它的对立面——精神疾病——起源的器官。在这个问题上，有很多比我更有见识的学者;快速的谷歌搜索会告诉你几乎所有你想知道的关于你脑袋里的肉团的事情。我今天想做的不是告诉你们维基百科可以做得更好。相反，我想给你提供一个你很难从引用中找到的视角。我想帮助你了解你的大脑。

在2019冠状病毒病大流行期间，我们许多人感到不安全、沮丧和恐惧。有这么多的问号摆在眼前，我们无法计划未来。随着长期决策成为过去，不确定性泛滥成灾。然而，我们可以从这些不确定的时期中吸取教训，变得比以前更强大。

作为一名治疗师，应对COVID-19是双重的。我们必须安慰我们的客户，但我们也必须像其他人一样为自己和家人应对大流行的压力。

害怕公开演讲是最常见的恐惧症之一。即使是那些经历了轻微的公开演讲焦虑的人也会因为他们的恐惧而感到虚弱。我就属于这一类人，最近一次作为一个大型活动的主讲人的机会迫使我以一种创造性的方式面对自己对公开演讲的恐惧。继续往下读，看看你如何也能克服对公开演讲的恐惧。

养宠物能帮助治疗抑郁症吗?虽然情感支持动物以支持心理健康而闻名，但养一只家庭宠物也有助于治疗抑郁症等精神疾病。

从现在开始，活出你的目标，选择你的命运。不要让生活发生在你身上。当你真正相信是你在控制你的生活，而不是生活在控制你，那么你就可以自由地选择你的命运。但是，我们中的许多人多年来都生活得好像生活就发生在我们身上一样。我们生活在自动驾驶仪上，过着过场的生活，却不去检查我们的生活方式是否真的是我们想要的生活方式，我们是否是我们想要成为的人。让我们谈谈如何开始活出你的目标

当通往幸福的坎坷之路看起来太难时，你会怎么做?毕竟，即使你努力在生活中培养快乐，也并不意味着不幸的情况会自动变成幸运的情况。困难不会消失。相反，生活一如既往，有起有伏。是的，这是一条通往幸福的崎岖之路，但你可以依靠你内心的指南针引导你到达那里。

再见似乎是永远。告别就像结束，但在我心里的是回忆，你将永远在那里。你的人生经历是否像是一眨眼的功夫就过去了?再见看起来像永远吗?告别像是结束吗?