随着大流行后“主角能量”的兴起，过去几年里，“浪漫化你的生活”的概念引起了很多热议。简而言之，这种想法促使你爱上自己的存在，就像你爱上另一个人一样。一个简单的谷歌搜索会产生一个接一个的方法列表。这些内容很有趣，但最终还是有缺陷的。告诉自己应该做什么和不应该做什么来接近你的恋情，就像给暗恋的人一本手册一样有效。真正的浪漫是自发的，融化的，而不是结构化的和任务导向的。如果你对浪漫化你的生活感兴趣，有一个更简单的方法。
升值
在一个完美的世界里，完全避免逆境是很好的，但不幸的是，每个人都必须在某些时候面对不利的环境。然而，沉湎于逆境只会导致沮丧，在任何情况下，关注潜在的积极结果更有可能对你有利。
在通往更幸福生活的旅程中，我不断回到一个想法，那就是在通常不太快乐的情况下寻找快乐。我相信你听过这句话，“努力工作自有回报”，但这是什么意思呢?你讨厌做的事怎么可能有回报呢?你怎么能在那里寻找快乐呢?
我相信一月提供了恢复活力所必需的宁静，正因为如此，在过去的几年里，我已经养成了用这个月作为真正的重置的习惯。对于今年的这个机会，我感到特别兴奋。在结束2022年的时候，我既没有取得重大成就，也没有失败，而是患上了恼人的感冒，肩膀受伤，态度不佳。今天我想和大家分享一下我在新的一年里改正这些身体和精神上的错误的想法。
这不是那种我浪费500字在“感恩是一种态度”之类的陈词滥调上的感恩节博客。情况比这更糟。我要试着挑战你对感恩的看法。在我的HealthyPlace之旅的早期，我说过我不会试图说服任何人，但我们都知道我在撒谎。因此，让我明确一点:我希望你在离开这篇文章时相信，感恩不仅仅是对你生活中有效的事情。我希望你在离开的时候对生活中的挑战心存感激。
我写这篇文章的时候，刚刚结束晨跑，我几乎每一秒都讨厌晨跑。我不像你在电影中看到的跑步者，他们优雅地慢跑，脸上挂着准备拍照的微笑;我的脸通常带着一副绝望的面具，丝毫没有掩饰我对整个情况的厌恶。这次跑步没有什么不同——我的脚疼，我的心跳得比它想要的更快，我的呼吸努力跟上节奏。简而言之，这次竞选绝对、毫无疑问、无可挽回地失败了。这正是我所希望的。我想提高我的痛苦承受能力。
虽然我作为《幸福生活》的作者开始写作才几个月，但我很喜欢在许多人压力很大的时候给他们带来一点希望。这个世界上有这么多的挣扎、消极和挑战，我想告诉大家，幸福的生活仍然是可能的。我希望你能从我的帖子中学到一些技巧，并意识到你也有这样的机会。
当生活感到极度沉重时，保持正确的方向可能是一场斗争，更不用说练习感恩了。早上起床就像是一项艰巨的任务。但是，当你度过人生的每一次起起落落时，提醒自己一件事，可能会产生深远的影响。即使在最黑暗的时刻，当生活感觉不值得活下去的时候，总有一些事情值得我们感激。
在隔离期间心怀感激是很重要的，因为如果你像我一样，过去的几周就像坐过山车一样。自从COVID-19接管了媒体，政治和我们的思想以来，似乎很难想到其他事情。虽然对冠状病毒的恐惧(和现实)并不理想，但强制隔离为增长提供了机会。并不是每天都要为了人类的利益而待在里面。在这里，我将讨论一些你可以利用隔离的方法。