不要相信你的直觉

我收到过的最好的建议之一就是不要相信自己的情绪，也就是说，不要相信自己的直觉。我去看了一位针灸师，因为我的背部拉伤了，我充满了好奇心。他摸了我的卵巢，眼睑，还有其他部位半分钟后诊断我的问题是情感对对．他在我身上扎了几十针，让我一个人呆了20分钟，然后带着他的治疗方案回来了。“你不该那么相信自己的直觉，”他建议道，然后送我上路了。

不要相信你的直觉，因为“所有的情绪都是有效的”不是有效的

作为一个所有情感都是有效的时代的人，我对这种对我情感生活的直言不讳的谴责感到震惊。在成长的过程中，我一次次被告知我的情绪是多么重要——我需要倾听它们，并被它们指引。如果有什么不同的话，那就是环境文化自助让我相信我的问题不在于投资足够的在我的情感中。我对这位严厉而坚忍的针灸师的亵渎行为感到震惊，自然，我有了一个情绪反应到它。他怎么敢质疑我的情感直觉。

不过，经过将近一年的思考，我开始看到他的建议是明智的。情感——无论它们可能为生活提供什么样的基调、质量和质地——都不是被设计成运作的大脑。情绪并不能说明全部的真相，甚至不能说明一部分，真的。它们告诉你的是，你目前情况下的一些事情让你想起了你记忆中的一些事情，但那是过去，而这是现在。你想过的任何生活，你想成为的任何人，你想要的感觉都在你的能力范围内，但你不能通过归咎于你的情绪来达到这些目的。你的情绪不是前进的方向;他们是后视镜。

当相信你的直觉时，有效性高于有效性

仅仅靠情绪来导航，甚至主要不总是导致混乱，但我敢打赌，我没有很多钱，它很少会带来功效。换句话说，它们不会让你过上你想要的那种生活、那种人或那种心态。如果你是古人的粉丝(现在，这是一个很大的“如果”)，你可能会想起古代的“激情”共和国。柏拉图将这些激情，或者称为情感，作为认知的最低等级。它们必须由更高层次的理性意识来控制，以免它们横行霸道，造成严重破坏。

那么，情绪有什么好处呢?情感对艺术和个人体验有好处。试图从理性而不是你的情感核心来引导你的生活并不意味着完全回避情感。让自己感受自己的感受很好，很好，都是冒险的一部分，但让自己生活在这些情绪中?你应该去找我的针灸师。