3步骤来吸引更多的幸福在你的生活中

的想法吸引幸福带来许多不同的图像。我们经常把这个词与高度的精神状态所带来的诸如冥想和一个简单的生活。在另一方面,我们可以想象一个完整丰富的生活源于生理感觉,财富和物质财富。

但它不需要这两种极端。这只是个生活可以从生理疼痛,关系问题,工作压力,或任何其他问题我们处理在我们的日常生活。它可以更通常传达熟悉的感觉幸福,快乐,和感激。这种类型的幸福是每个人都可以得到。

寻找吸引幸福之路

我们可以快乐的想法感激每天有时是难以想象的。与我们所有的个人问题- - - - - -更不用说常数消极新闻和媒体向我们袭来- - - - - -它可以真正努力注意任何类似幸福。我们必须学会寻找它,如果我们想要快乐,和平,和感激。

所以,我们在哪里可以找到它?什么是最快和最容易的方法我们可以开始经历这个额外的幸福和快乐在我们的生活中?

3步来吸引幸福

如果你有麻烦,这里是任何人都可以现在开始练习三个可行的步骤创建一个更幸福的生活:

1. 想象一个幸福的生活将是什么样子。考虑你的生活方式可能会比现在更幸福。花几分钟把它写在一张纸上。进入尽可能多的细节,反复读,直到固定在你的头脑中。一旦你知道你想要什么,你的心自然会开始寻找方法来创建它。
2. 比你现在做不同的事情。拥有一个幸福的生活将是什么样子的形象是一个伟大的起点。第二部分是改变你的思维方式和行为匹配图像。学习如何创建和处理变化可以把时间和精力,但如果你改变你的想法和行为,您将会看到一个转换你的现状。
3. 专注于此刻你正在做的事情。你以前听过一千次,但这是真的。这也是最简单的步骤立即开始工作。避免落入的陷阱多任务你的方式度过这一天。刷牙还是专注于一个项目,给你全部的注意力。甚至乏味的日常任务可以幸福的如果你专注于他们。佛教中有这样一句话,“启蒙运动之前,砍柴,挑水。开悟之后,砍柴,挑水。”

幸福了

无论事情看起来有多难,你会自我感觉良好,你的生活,和其他所有的事情。留下你的旧的思维方式和行为,花一点时间来关注好自己,你就会看到。