有毒的积极性:当幸福是有害的

你可能已经暴露在有毒的积极性。你可能有一个朋友总是过于快乐,即使你知道他或她正在经历一个艰难的时期。也许是一个人在工作的爽朗的感觉不真实的态度。也许你是一个过度积极的人穿上露齿而谁反击的眼泪所以别人不会看到你的悲伤。虽然我们大多数人努力快乐和健康,可以有太多的好事在积极发挥变得有毒。

有毒的积极性是一个应对机制

我妈妈往往是不恰当积极的在我的童年。我记得困惑和沮丧的她会忽略大问题在我们的家庭和抱着一个明亮、阳光明媚的举止虽然激烈冲突的经历。我记得感觉我不能来参加她的一切与我的任何问题,因为她刷下微笑着地毯。它让我感觉自己独自理解我们家庭冲突我的痛苦的感觉。

作为一个成年人,我开始了解她更多。我的妈妈非常的有一个母亲精神疾病和她家里满是冲突的。我想她知道总是快乐,从不在一个坏的态度或表达一种情感需要,她可以得到情感和积极的注意力从负担过重的父母。今天我同情她,这让我伤心的应对技能她在童年学到处理功能失调的家庭创建功能障碍在我们家里。此外,因为她总是那么开朗和肤浅的在她愿意讨论深刻的问题,我们彼此没有了解或成为情感上接近。

有毒的积极性是一个问题,因为所有的情感都是必要的

我们的悲伤的情绪给我们重要的信息以及如何保障自己和他人的安全。当我们忽视他们,因为我们不喜欢不适,我们错过了我们的情感课正试图教我们。这里有一些负面影响与有毒积极性打压我们的感情:

1. 有毒的积极性不允许我们处理我们的情绪我们可以正常愈合。
2. 从事有毒积极性增强了我们的情绪是不好的,应该被忽略。
3. 忽视我们的感情可以导致身体健康症状带来的压力。
4. 有毒的积极性会干扰我们真诚地与别人的能力。

我已经学会欣赏我的情绪,并把它们当作一个有用的朋友和老师,我可以过一种健康、满足的生活。

你让你不舒服的情绪空间或者是有毒的积极性影响你的生活?在评论中分享你的想法。