如何纪念死于自杀的人

触发警告:这篇文章包含了一个坦率的讨论自杀。

我们如何纪念死于自杀的人吗?自自杀是不幸的是常见的(这是美国的第二大死亡原因的人年龄在15到34岁之间¹),很有可能我们都知道人死于自杀。死亡的方式可以是一个敏感的话题。

如何纪念死于自杀的人

分享积极的回忆

就像当你想要荣誉的人死于任何其他方式,分享积极记忆的人死于自杀。虽然那个人可能患有精神疾病(事实上,90%的人自杀有精神健康状况诊断¹你肯定是积极的),一些交互。

让朋友一起追忆美好时光,无论是作为一个正式的纪念服务或作为一个非正式的聚会,可以宣泄那些落在后面。分享那些积极的回忆还可以帮助把这个人的生活环境平衡所有的消极思想和谈话方式的人死了。重复这每年都聚会的人的逝世纪念日可以是一个伟大的方式继续尊重那个人的记忆。

自杀意识传播到荣誉的人

另一种方式来纪念死于自杀的人是传播意识。你所爱的人的死亡不再是可以预防的,但你周围的其他人可能面临心理健康状况。借此机会传播对心理健康的认识和自杀。

让自己的资源的人可能会考虑自杀。这一简单的动作跟你谈论自杀意念可以为别人生与死的区别。你可以采取一些步骤来成为一个资源包括做自己的自杀预防研究,保持联系信息自杀热线方便,培训如何帮助的人可能会自杀。

你可以让别人知道你的承诺自杀预防通过定期发布相关的内容在你的社交媒体或志愿服务组织在当地的自杀预防。

虽然谈话关于某人的死亡,自杀可能是微妙的,我们仍然可以尊重那个人通过专注于积极的回忆和分享自杀意识。

如果你觉得你可能伤害自己或别人,立即打电话给9-1-1。

有关自杀的更多信息,请参阅我们的自杀信息、资源和支持部分。额外的心理健康的帮助,请参阅我们的心理健康热线号码和信息查询部分。

来源

1. 美国自杀预防基金会自杀的事实。2019年9月13日通过。