为自己设定的界限是一种自爱

为自己设定的界限是很重要的,但当我们谈论设置边界我们经常引用边界设置与他人。有必要对别人说不,提倡我们的愿望和需求在关系。然而,同样重要的是为自己设定界限。

你为什么需要为自己设定界限?

的一部分爱自己提供严厉的爱当我们需要它,这就是为自己设定的界限变得重要。想象你养育一个小孩。你的工作是保证孩子的安全,教他们如何与人为善,合作,适应性强。你想给他们吃健康的食物,让他们准时睡觉,不允许太多的屏幕时间,并鼓励健康的情感的表达。抚养孩子是教他们的一部分,他们不能做他们想做的事。作为成年人,我们的工作是学院为自己的这些类型的边界。

一个健康的边界我设置不允许立即情绪反应从自己任何事情不会我的时间。我不得不处理很多不公正作为一个孩子。因为我无力保护自己在童年时是不公平的情况下,作为一个成年人我非常被动的不公正的观感。我自己认为我是提倡,但事实是,我有时反应过度,冒犯了别人。这是我很难承认这一点,但随着时间的推移,我收到足够的反馈从其他人,我不得不承认每个人都不能是错误的。

所以,我设定一个边界。任何时候我感到超级被动的人,我将前几次响应。然后,我将我的回答在阴凉平声。我也设置一个边界,我将试图假设最好的人,除非他们真的证明了恶意。假设别人最好的帮助了我控制我的情绪。随着时间的流逝,我意识到,大多数情况下我过去真的有这么生气不值得这样的激情。我变得更好在处理误解和小分歧感谢我的自我界限。

当你应该对自己设定一个界限吗?

我发现它有用的提醒自己,我的聪明的自我负责。有时她需要我父母的其他部分。记住,的部分你可以固执,自私,防御,指责,幼稚不得到决策者。你的健康,聪明的最高自我最终决定权。有时我问自己,“我的明智的自我说或做吗?”

当决定如果你需要设置边界与自己,问自己这些问题:

• 你教一个孩子在你愿意如此行事呢?
• 这是你健康的自我想要你的行为方式吗?
• 人爱你多次提到你的行为是一个问题吗?
• 这种思维方式有帮助吗?主要你还是离你想要的生活吗?
• 你的思维方式完全是真的吗?有另一种思考它吗?

我希望这些问题促使你思考不健康的思想和行为,鼓励你对自己设定界限。自我界限是一种自爱,让我们有更好的身体和心理健康,更紧密的关系,和更多的国内和平。