心理健康的一天,无罪

的想法,把心理健康的一天从能感觉到错了虽然把生病的一天从工作身体不适似乎没什么大不了的。病假不存在在许多国家的工作文化,国家和工作场所,有病假可用意愿那些日子了健康和幸福。

满足要求心理健康的一天

你满足要求心理健康天假吗?被确定。为了确保你符合你的国家或工作场所的需求,需要一段时间审核政策在病假。如果你从医生的报告必须包括,例如,设置一个约会,即使只是在紧急医疗诊所。如果你会访问一个新的医生,收集你的健康记录和带来任何处方相关条件。

有时身体疾病会加剧精神疾病。如果你有疾病,一定要照顾他们每个人单独。

一天假对于心理健康:消除罪恶感

一旦你知道你休息一天的要求会见了完整性,下一步是移除任何内疚你可能感觉你精神卫生日。承认内疚常常源于共同的围绕心理健康;“精神疾病并不是疾病”这样的想法可以蠕变和让你觉得你生病的一天不是合法的。考虑到您的病情的症状可以以相同的方式深深地影响你的工作,发烧可以:缺乏重点,无法参与作为一个团队球员,例如,和易怒。也考虑,就像你不想让你的同事感染流感,你不想沮丧或传播消极的态度,(如果这是你的症状之一)。呆在家里可以最高效的选择你可以让你的同事。

另一个原因人们可以感到愧疚把心理健康的一天从他们觉得病假应该保存更多的“严肃”的苦难。这个想法也是一般的表现的自卑并可以通过比较接近更多的身体疾病。如果你开始感到身体不舒服,选择请一天假休息可以快速愈合的区别,陷入一种严重疾病。这同样适用于精神疾病;如果你开始自我保健早,你可能会避免更为严重的事件,需要更多的时间。

定期照顾你的精神健康和无罪生病的一天可以改变你的工作与生活的平衡和整体健康。