《幸福的生活》作者海蒂·格林介绍

我是海蒂·格林，《华盛顿邮报》的新作者过幸福的生活博客。我很高兴能与HealthyPlace合作，因为我热衷于帮助人们克服挑战，过上最好的生活。我的个人健康之旅开始于我20多岁时的一次严重的离婚后的抑郁．在寻求一位伟大的治疗师的支持后，我意识到我一直在遭受抑郁和焦虑多年来由于童年创伤。我致力于改善我的心理健康，审视我的自尊关系问题，挑战我自我限制的信念。

海蒂·格林找到了幸福

我被我的治疗经验．我想帮助别人找到我发现的平静和快乐，所以我进入研究生院学习临床心理学。作为一名注册心理学家，我与人们一起治愈他们的情感创伤，培养幸福。我认为与那些勇敢地寻求修补心灵和改善生活的人同行是一种莫大的荣幸。

我的情感治愈过程教会了我如何以健康、富有成效的方式应对生活中的自然压力。我有时仍然会感到悲伤、焦虑和不安，但我知道如何接受和回应我的痛苦情绪，而不是放大它们。

今天，我把生命的大部分时间都花在了对我来说最重要的事情上，比如家庭、旅行、冒险，当然还有我自己。尽管这些年来我已经获得了智慧，但我仍然是生活学校里的一名学生，并努力进化成一个更健康、更快乐的自己。我期待着分享到目前为止我学到的东西，以帮助你在通往幸福生活的旅程中获得帮助。

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