如何为朋友的伴侣划清界限

为朋友的伴侣划清界限意味着为朋友划清界限。我最好的朋友之一甚至有一种让人不安的想法情感虐待,的关系。她美丽、有才华、有洞察力、快乐，但她经常收到严厉的反馈，说她不够好。他告诉她，如果她能解决自己的问题，这段关系就会很幸福。那种不断的、尖刻的批评对她不好。因为她已经分手了，所以所有关于这段关系的工作都应该完全是她的，这是不好的。

尽管我讨厌看到我的朋友痛苦，讨厌听到她经常遭受的称呼方式，但我对这种情况的担忧还不止于此。她丈夫的上瘾在未经我允许的情况下把潜在的危险带进了我家，也带进了我邀请的派对。当我了解到他最近无法自我调节的深度时，我意识到他的行为对我的家庭是一种风险。我知道我必须和我朋友的伴侣划清界限。

为朋友设定界限的3个步骤

列出你的界限的原因

我的新界限是关于我自己的，而不是其他人。我现在明白了，这对我的心理健康(还有我其他朋友的幸福和安全)，如果我再也见不到她的伴侣。我不欢迎他来我家，也不欢迎他参加我邀请他们参加的聚会。我也不想看到他们俩再互动了，因为看到她被推倒我很伤心。

承认与朋友之间设定界限更难

虽然这已经很难学了划清界限总的来说，我们经常会对朋友有一种额外的责任感，这有时会导致我们比对陌生人更晚或更弱地表达自己的限制。然而，与朋友的伴侣或其他朋友划清界限是很重要的。

敏感地设定你的界限

因为她丈夫的行为不是我朋友能控制的，她可能会对我选择和他设定界限感到防御或愤怒。因此，这里的关键是要亲切、温柔地确保她体验到被倾听和被爱。

这种谈话值得面对面交谈，充满拥抱。一条短信或一个电话可能会导致我们之间的困惑或距离。我会让她知道我有多在乎她以及做出这个决定有多艰难。

谈话还包括加强我对她的感情，并承认没有人能控制我们所爱的人。这个基础，以及重申我对朋友的伴侣的界限是为了我自己的健康，将创造一个合适的环境来分享我的决定。

最后，我会问一下我怎么才能支持她。在使用这些方法之前，我已经成功地与朋友的伴侣建立了界限，我完全希望这将是一次美妙而充满爱的交流。