为什么你需要一个幸福的书,如何开始

幸福是什么书吗?它发达的训练我最近分配的创建一个吹牛的书。条目需要每天至少有一件事情我是骄傲的。我承认,我发现这很不自然的。充分披露:我仍然不像我想的每一天,但我已经,称之为幸福的书。

这是关于幸福的书很有用:任何时候你的大脑一直在说你的,你可以训练你的大脑通过回顾你的成就。幸福的书包括从简单的或小的胜利(如一个陌生人开门)大型活动(如通过和学习从一个糟糕的分手)。

填满你的书越多,就变得越困难时忽略的部分自己斗争。同样,当你开始寻找你骄傲的每一天,你可能会最终将比正常更令人钦佩的行为!

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