探索自然的三种方式对你有益

我花了四天时间在亚利桑那州探索大自然。这个小小的旅行提醒我，当我探索大自然时，我获得了多少幸福。抑郁症的自然疗法)．我想和大家分享一下我在探索自然时得到的好处。

探索自然让你头脑清醒

作为一个双相情感障碍，我的大脑有时开始飞快运转。有时候慢下来对我来说很重要，我发现探索自然是我达到这一目标的最佳方式之一。当我在大自然中——远离所有的屏幕和噪音——我的大脑开始以一种在日常生活中根本无法得到休息的方式休息。

远足或做其他户外活动是对我有帮助的一种方式摆脱焦虑．

探索自然培养创造力

我听人说大自然是上帝的杰作。无论你是否相信神的存在，当你探索自然时，你所体验到的美是无可辩驳的。我发现，当我花时间在大自然中，我的创造力蓬勃发展。这不是我在躁狂期间体验到的赛车创造力。这是一种产生丰富、冷静和深刻想法的创造力。

获得幸福的一个重要部分是培养创造力，因为它有助于建立自尊．

探索自然将你与他人联系起来

我倾向于成为一个有灵性的人。我想是精神上的一面让我能够感受与他人的联系当我探索大自然的时候。探险与自然联系在一起。当我感觉与大自然相连时，我也感觉与我周围的人相连。就好像探索大自然提醒我，我们都与宇宙有某种联系。这种连接提供了和平和幸福。

想要了解更多与他人联系的方法，请尝试本文与他人联系，友谊促进心理健康．

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