情商——如何增加你的幸福情商

没有什么比和你的幸福更重要。没有什么比富。没有什么是更真实。~ Deepak Chopra

情商(EQ)是什么?

你观察你自己的感觉和情绪以及你周围的人?你能单独的感觉和情绪,并使用你所知道的提升你的方式,思考和做什么?你的感觉和情绪唤醒或征服你的幸福?

如果你说“一般般”,我们中的许多人挣扎在监视我们和他人的感受和情绪。但是,我敢打赌,你知道有人细心的和一个积极的聆听者。某人,谁能处在一个life-storm保持冷静,沉稳,emotionally-steady和做出正确的决定。我可爱的祖母。她很有自知之明的,知道别人的感觉和情绪。不管在什么情况下她保持积极,信任她的本能,没有紧张或生气。这样做是情商的艺术,还亲切地称为“情商”。它是你的自我意识能力,管理你的感受和情绪和他人的和更好的告诉你的方式使用它,思考和做的事情。

增加你的幸福情商(说真的)

现在你知道什么是情商,你可以开始增加你的幸福情商。幸福情商是你的自我意识能力,确定你燃料和其他电梯,平息负面能量,利用积极的感觉和情绪,以更好地培养你走向幸福的生活。可能有营地,说它只能学习,其他阵营可能说你出生。说,它可以培养我的营地。情商培养高水平的幸福会很长的一段路要走你放大情绪状态的追求快乐,满足和幸福。

五个特质可以增加你的幸福情商:

1. 自我意识:认识到创建一个放大的情绪状态的快乐,满足和幸福。
2. 感谢:感谢你所拥有的和为他人。
3. 无私:聚集在爱、宽恕、理解、同情、谦逊和与他人的和谐。
4. 正念的关系:人际关系对我们的生活产生巨大影响。生命中充满鼓励的人爱,安全,发展,和支持。
5. 诚实:实现幸福的基础在于相信和信仰的生活,感恩,意图,理解和和平。

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