什么是幸福?幸福的生活意味着什么?

幸福是一种被放大的情感状态快乐，个人价值的实现和幸福．回想一下，当你还是个孩子的时候，在圣诞节那天，你打开礼物，发现你得到的正是你在清单上写的东西。突然间，一种高度兴奋、喜悦、满足和幸福的感觉笼罩了你。或者，你是否还记得，当你伸出援手，帮助那些急需帮助的人时，他们对你的感激之情让你感到快乐、满足和幸福?

人生是一场朝圣。聪明人不宿路边客栈。他直奔永恒幸福的无限领域，他的终极目的地。~斯瓦米·西瓦南达

幸福的生活是一段旅程

幸福的生活是一段旅程。你必须想要成为那种直接走向快乐、满足和幸福的放大情感状态的人，而不是一个停留在路边的人。我们的生活经历是不同的，几乎都伴随着重大的生活变化。有些会伴随着一段动摇我们根基的挣扎，比如爱人去世、离婚、失业，或者发现自己有严重的精神健康问题。但即使在这种情况下，只要你相信，幸福的生活也是可以实现的。

实现幸福生活的步骤

幸福的生活触手可及。然而，并不是每个人都会以同样的方式体验幸福。你看待生活的视角决定了你对幸福的定义。但想象一下生活在这样一个神奇的州。获得幸福的基础在于相信并过一种信仰、感恩、意图、理解和平静的生活。

每一天:

• 关注那些能激励你和鼓舞他人的事情。
• 专注于你日常生活中产生意义和目的的事情。
• 注意你正在注意的东西。
• 自我检查。
• 集中于爱、宽恕、理解、同情、谦卑和与他人和谐相处。
• 多做这样的事。

也许，这种情况能够持续下去是不可想象的。但是，你是你渴望看到的改变的建筑师，因此有能力创造和维持你所看到的幸福。

宣布你的幸福

如果你曾经体验过这种极乐的状态，哪怕只有一次，想象一下每天都是这样。当然，生活中总有不满足和悲伤的时候。但如何应对这些时刻取决于你自己。这是一种选择。通往每天幸福的道路必须由你来培育。达赖喇嘛告诉我们:“幸福不是现成的东西。它来自于你自己的行动。”

宣布你的幸福。想象它的感觉。决定你需要采取什么行动来达到那个状态。并迈出第一步，让它成为现实!

过你最好的生活，幸福地生活!

你心目中的幸福是什么?你能描述一下你最后一次感到幸福的情景吗?

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